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「习惯研究44」☞养成习惯的第三种牵引力是什么?

「习惯研究44」☞养成习惯的第三种牵引力是什么?

作者: 楠天下的太阳花 | 来源:发表于2019-02-21 06:22 被阅读32次

    楠天下的太阳花/原创

    前期讲了习惯牵引力的目标与梦想维度,然后讲了兴趣对习惯的牵引力量。事实上,拉动习惯有很多种力量,今天讲奖励对习惯的牵引力量。

    本来是把激励与奖励融合一起讲,后来发现,它们完全不是一个品类,后面把激励单独提出来讲。

    先来看一看正面例子。

    简书把简书钻的权重与写文收获的钻完全匹配起来,很多人原本是购买钻来投资的,压根儿就没有想到写文章。

    结果,十万钻的尊享投资大咖写作热情被激发出来了。很多大咖一天更文三五篇,甚至有豪杰一天更文23篇,每天挖矿获钻达到几百上千。

    一个不小心,就把日更的习惯养成了。表面上是挖矿,实质呢,是对写作行为的奖励。这是简书钻对写作习惯的奖励作用。

    你计划养成早起的习惯。

    李嘉诚长年早起闹钟设置在5:59。这也是他带领庞大的企业舰队持续工作到九十岁的关键原因之一。

    他90高龄身体还如此健康,这是对他长年早起的最好奖励。

    我们为了奖励自己,如果顺利实现连续7天6点早起,奖励自己看一场当下最想看的电影《新喜剧之王》。

    以前代理一个教育项目,品牌商会让自己的销售团队写「承诺书」,然后,在月会上公布出来,每个承诺人还会在讲台上市场宣讲,让同事都知道。

    「承诺书」上有完成目标奖励什么,没有完成惩罚什么。

    销售目标如果达成,有人奖励自己一本《羊皮卷》;
    有人奖励自己一公斤酥京果,它是由有280年历史的汪玉霞汉派老字号出产的;
    有人奖励自己,把定投资金从500元翻倍到1000元;等等。

    每种奖励,都在增强自己的需求,越能够满足自己的需求,越具有激励作用。

    再来看一个孩子学习英语的打卡习惯。

    孩子报名学习英语语法。在某课程上,如果完成60天打卡,课程方就返还98元的押金。

    我当时说,如果完成60天打卡,除了返还押金归你,另外再赞助他98元。

    结果,在第50多天时,没坚持下来,忘记了一天打卡。虽然完成了60天听课,押金没有了,我的再奖励也没得到。

    我后来仔细一想,说明什么?奖励不适合对方内在的真正需求。

    孩子好像对钱的欲望不是那么强烈。虽然我们认为,孩子用钱可以买到自己最愿意要的东西。

    还有一种情况,对方需求在动态变化,已不能够真正刺激对方。

    也许,孩子当时考虑学英语语法时,被我煽动起来,想到196元,可以买到自己心爱的物品,后来,学习过程中,感觉太难了,就退缩了。

    想要奖励的心也不迫切了。

    习惯养成过程中,一定要让奖励发挥作用,一定要抓住自己的真正需求,还要看实施奖励的环境发生了变化没有。

    所以,擅用奖励是习惯形成的重要拉力,就看我们会不会奖励。

    最后,奖励的设计是非常讲究创意的,你能否设计一些创造性的奖励方案,让你的习惯轻而易举地形成?

    楠天,创立「楠天习惯研究室」,简书习惯研究第一人。目前在习惯连载中。
    养成更好的习惯,请关注,并阅读连载:轻而易举的习惯大成之道

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