楠天下的太阳花/原创
一
很多社群，常会有一个开营仪式。一套标准的流程，有主持人，有主讲人，有捧场者，有听讲者，有撒花，还有撒红包。
也有一套标准的结营仪式。
不管是你举办三五期，还是三五十期，这套标准流程已形成了习惯，还成为固定的仪式。
每逢除夕半夜的时候，有很多人总喜欢到寺庙去烧香拜佛，归元寺的香火尤其旺。
点一笼香，磕三个头，许一个愿。这是一种习惯，也是一种仪式。
财神生日，正月初五。每逢初五时分，祈祷财神保佑变成了一种仪式。
西方的基督徒，每个礼拜，都会到教堂去。听赞美诗，一起祈祷，一起唱颂。
二
这些都说到一个什么话题嘞？仪式，一个影响人类内心体验的仪式。仪式是习惯形成过程中，非常重要的一种力量。
烧香拜佛是一种仪式，社群开营结营是一种仪式，结婚典礼更是一种盛大喜庆的仪式，而死者为大，火化、安葬、祭礼也是一种庄重肃严的仪式。
那影响非凡的仪式究竟是什么呢？
它就是一种流程的力量，神圣的力量，规范的力量，敬畏的力量，众人见证的力量，广而告之的力量。仪式可以是其中一种意义，也可以是它全部的内涵。
在习惯养成过程中，利用这种力量，会让习惯变得轻松易成。
仪式也是习惯过程中的一种牵引力，在前面拉动行为的力量。
你去烧香拜佛时，谁会推动你去吗？不用，你自然会心甘情愿去，主动请缨去，还每年都去，形成习惯，从来不会漏掉。
三
为什么很多公司每年会举行年会？
这是一种更加庞大复杂的流程和仪式，也是形成习惯行为的基础。
中国的超级大公司阿里，腾讯，小米每年年会都是几万十几万员工的狂欢，有节目，有抽奖，有红包，是一年一度整个公司的一种大型朝圣，一种精神洗礼，一种凝聚力的标志。
一年一年成为习惯，公司不惜成本与代价，公司的目的也达到了，你也不自觉地、深深地融入了某个庞然大物的体系之中。
作为中国最出名，最有教主气息的产品经理张小龙，微信的年会，他的演讲是标配。
当大家习惯他的演讲后，你一定会想，2020年他以会讲什么？
他以中国最牛逼产品经理讲的每一句话，都是普罗大众的圣经，让人解读不停并孜孜以求。
事实上，他把年会演讲变成了对互联网产品理解的仪式。
罗振宇的跨年演讲举行了五年，当他说要举行20年的时候，事实上，他已经把跨年演讲演变成了一种仪式。
这些都是以年为单位的习惯，时间跨度越长的行为，参与人数越多的行为，它们的仪式感更具有震撼力与宗教性。
四
所以说，我们在形成习惯行为的过程中，会利用仪式的力量，产生事半功倍的效果。
有些人在冥想之前会干什么？沐浴，更衣，燃香，这是一种准备仪式。然后双盘，闭眼，心静，平息，这是一种进行仪式。
有些运动健儿在上场之前会闭眼，双手合十，给自己一个意念，发挥状态，做出最好成绩，这也是一种发动仪式。
还有很多热爱跑步与登山运动的人，他们是扎扎实实的装备控。
他们为什么要准备大量的装备？
因为装备会激发他们的状态，因为装备会点燃他们的激情，因为装备会让他们感觉到特别好的一种发挥。
也就是说，这些高大上的装备准备好以后，他们就会感觉好像真的一样，这种仪式化行为会无形中提升运动业绩。
所以说，充分利用仪式感的作用让我们习惯行动形成的巨大动力，带领我们深深地沉入到习惯的力量中，不可自拨。
你平常的习惯养成中，有哪些仪式性动作或流程？思考并分享一下。
楠天，创立「楠天习惯研究室」，简书习惯研究第一人。目前在习惯连载中。
养成更好的习惯，请关注，并阅读连载：轻而易举的习惯大成之道。
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