三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
三焦经不通，人就容易上火，尤其是晚上九点到十一点这段时间，是三焦经的运行值班时间，这个时间段三焦内炎热气息最活跃，人体因此会感觉烦热。
疏通三焦经最简单的方法，就是轻敲或拍打。时间适宜在晚上睡觉之前，站或坐均可。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经循行路线，一直到手腕，或敲或拍打。可以适度用力，以达到震动经络的作用。
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经常敲打三焦经，可以起到很好的排毒养颜、保健美容功效。除此之外，经常敲打三焦经还能够提高人体免疫力。
常敲三焦经为什么会具有上述功效呢？是因为三焦经是统筹人体健康的总指挥，它可以使人体各脏器的合作顺利进行，简而言之，三焦经就相当于人体内的淋巴系统。
注意事项：
在敲打三焦经之前，要尽量少喝水，因为它也主管人体内水分的运行，如果体内水分过多，会导致第二天早上起床时出现水肿的现象，尤其是眼睛周围！
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本文标题：举手投足话养生（十）敲三焦经
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