原始体重:77.4kg
昨日体重:74.65kg
今日体重:74.55kg
减重:0.1kg
74.55kg
哈哈，今天减了二两。这个我还是比较满意的，因为如果每天降二两的话，一个月也能降6个呢。
我太容易满足了。
这两天的饮食已经趋于正常了。不像最开始的前两天，虽然下降的比较快，但是毕竟严格的控制了碳水，这是不利于健康的。
这两天把碳水和蔬菜、肉类都平均的分成了一部分。什么食物都会吃，只是在量的方面上减少了一些，不再刻意的去暴饮暴食。
慢慢的进行改变，相信一切都会如你所愿的。
加油！
原始体重:77.4kg
昨日体重:74.65kg
今日体重:74.55kg
减重:0.1kg
74.55kg
哈哈，今天减了二两。这个我还是比较满意的，因为如果每天降二两的话，一个月也能降6个呢。
我太容易满足了。
这两天的饮食已经趋于正常了。不像最开始的前两天，虽然下降的比较快，但是毕竟严格的控制了碳水，这是不利于健康的。
这两天把碳水和蔬菜、肉类都平均的分成了一部分。什么食物都会吃，只是在量的方面上减少了一些，不再刻意的去暴饮暴食。
慢慢的进行改变，相信一切都会如你所愿的。
加油！
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本文标题：减重打卡第9天
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