一地鸡毛—一个中年男人的日常20231016

　　2023年10月16日，星期一，多云。

　　早起5:45，跑步50分钟。作诗一首。跑步的时候就是灵感多。

　　阅读诗集五小时，读完了两本诗集。

　　打篮球90分钟，练胸半小时，健腹轮100个。

　　练字半小时。

　　2023年10月16日

　  1、运动：练胸半小时，健腹轮一百个，跑步五十分钟，打篮球一小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习6个小时。