因为疫情,健康管理师这个职业瞬间火了。
是啊,现在有多少人注重身体健康?
2018年9月接触秀媛,折腾到现在,减脂反反复复,终于适应了它的节奏。
果真,过年回家期间吃了一个多月的高碳,身体有了不良反应,开始不舒服起来,胃疼,借助药物胃疼减了少许疼痛。
开始上班之后,自己做饭吃,干净卫生,吃起来很舒服,身体也能够接受,这就是最好的状态,我觉得我的饮食非常达标。
只不过我没有别人那么多的花样,就是简简单单的减脂餐。
今天的体脂26.4,体重50kg,哈哈下图就是我啦,以后的我要体重两位数。
我要一直按照秀媛的食谱来吃饭,合理科学地饮食。
减脂
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