无条件积极关注

在咨询的过程中，我们没有与来访者生活过，也没有长时间观察过，无法直接了解他们的内在动机、想法或情感。罗杰斯指出，咨询师对来访者应具有积极或关爱的情感，使来访者感到足够的案例，因此可以探索其自我怀疑、不安全感和弱点。

什么是无条件积极关注：对来访者作为具有无条件自我价值的人的一种温暖关注，无论他或她的条件、行为或情感如何，他或她都具有价值。

如何向来访者表达积极关注、接纳和尊重呢？

第一，通过遵守约定时间，通过询问来访者喜欢怎么称呼并记住这么称呼他们，通过敏锐而同情地倾听，你就建立了一种以关爱我尊重为特征的关系。

第二，通过允许来访者以他们的自然的方式自由谈论自己，你就传达出了尊重和接纳。

第三，通过显示你听到并记住了来访者的故事的具体内容，你就传达出了尊重。这通常包括使用重述、归纳及有时使用解释。

第四，通过对情绪痛苦和心理冲突做出同情或共情的反应，你就表达了关注和接纳。

第五，通过接纳或尊重来访者的真实努力和愿望，你传达出的信息可能比你能使用的任何技术都更加有力。