早安，全麦卷饼（吃的时候卷）、酸奶谷物杯、煎鸡腿排、水煮蛋、煎芦笋蛋、儿童小馄饨。参照了梁子庚和饭岛奈美的食谱。
煎芦笋蛋，食谱来自饭岛奈美的《早餐礼赞》
秘制鸡腿排 食谱来自梁子庚的《总有一顿饭值得你亲力而为》
酸奶谷物杯做法：一杯酸奶、加一勺格兰诺拉麦片、两粒切碎的橙肉，这几种食材的融合会创造丰富口感。
鸡腿排旁边是调制的酱汁。
我用了黄芥末酱和丘比芝麻酱调和。黄芥末不辣 ，跟热狗最般配，可以去腥， 取它的酸味和去腥的功能 。
虾仁玉米小馄饨
酸奶谷物杯
饭前 第一件事 剥鸡蛋
水煮鹰嘴豆和杂豆
秘制鸡腿排做法
大火锁水比较关键
再来一张 让大家看到
饭岛奈美的煎芦笋蛋 注意鸡蛋取新鲜的
谢谢大家，如果你喜欢，记得常来这里看看米粒和两个小家伙哦～
我用了黄芥末酱和丘比芝麻酱调和。黄芥末不辣 ，跟热狗最般配，可以去腥， 取它的酸味和去腥的功能 。 谢谢大家，如果...
蒸熟后浇蛋液煎制 蛋煎馄饨 常州地区做馄饨有一种特殊的做法，就是把馄饨蒸熟下锅煎制，淋上鸡蛋液，馄饨外皮煎得很脆，...
煎三文鱼配奶油蒜苗汁 做法 三文鱼清洗切割腌制（s/p）先煎（白葡萄酒）后烤（180℃10m） 配菜芦笋焯水煎制，...
材料：鸡排、小土豆、芦笋 辅料：黄油、盐、黑胡椒、红葱头 做法：1、鸡排刷油用空气炸锅200度18分钟（可用煎...
都是小敏爱吃的呀！ 蛋煎糍粑！ 烤茄子！ 秘制辣椒油！ 超爱的土豆片！
一些芦笋。 一份鸡丝杂蔬沙拉。 一颗糖心蛋。 一杯黄桃奶昔。 两块麦饼。 做法: 之芦笋☞芦笋洗净水开后，下锅焯水...
早起做个厚蛋烧：鸡蛋和牛奶搅匀一起煎，滑嫩软糯，加一块水煎鸡排，撒点黑胡椒盐，夹在面包片中间一起吃下肚，配一杯牛奶...
面包蛋糕类： |法式土司+培根烤芦笋+水果杯| 土司双面沾满蛋奶液，在不粘锅上煎熟，外脆内软又香浓超棒的。 |香蕉...
自制烧鸡腿 做法： 1，鸡腿洗净沥水后，开水里抄一下； 2，葱切段，姜切片，蒜切片，小红椒切段，都少许； 3，倒油...
早餐：煎鸡蛋1个，酸奶1杯
本文标题：嫩煎芦笋蛋+秘制鸡腿排做法（酸奶谷物杯）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xtoycxtx.html
网友评论