减肥还能补充胶原蛋白—少女心桃胶红豆羹

我是个特别怕热的小胖子，可能胖子都比较怕热？因为肉多脂肪厚？我还特别爱吃凉的，虽然怕热但是身材不好也不敢穿短袖短裤，怕别人嘲笑我胖...

在家吹空调都开十几度，夏天一出门热的我喘不上气...有时候洗完头吹不干，就对着空调风扇吹头...结果导致身体湿气越来越重，其实我吃的也不算多，但是就是发胖，愁人啊。早上睡醒脸还特别容易水肿，眼袋大的跟通宵了一样。

看了别人的减肥帖子我也学人家少吃节食，但是也没瘦！我就上网查说这种情况是湿气重导致的虚胖️去除湿气，自然而然就瘦下来了。

下面是我用过比较好的去湿气减肥的方法：

桃胶红豆羹

食材:红豆，薏米，桃胶8颗，皂角米

做法：所有材料洗净，用水泡发12个小时。         包好的食材放锅中，加3-4倍水，喜欢甜可以放几块冰糖。

煮40分钟，煮好后把食材捞出来放榨汁机里，加牛奶榨汁就可以喝啦~

一碗好吃的不要不要的美容羹，薏米美白，红豆去湿气，桃胶补充胶原蛋白，粉粉的少女心~我是一周喝三次，感觉自己喝完就是充满活力的小仙女~

脂跑跑轻食咔嗖饼 是我正在吃的减肥代餐饼干，看大家都说它不仅能减肥还能去湿气，我就上网看了一下好评确实挺多的，就觉得试一次吧万一瘦了呢。客服说湿气重了吃这个可以帮助去除湿气，能快速瘦下来。

吃了感觉就是不饿，饱腹感很好，自然减少了我想吃零食吃的念头~ 两个搭配效果更好哦~让我们一起做个满满胶原蛋白，又白又瘦的小仙女吧~！

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