好书值得我们反复去阅读，介绍这10本书，思维到行动的改变，实现我慢慢在不断的改变。
不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。
并告知你一个方法，如何可以快速掌握书本重点知识。
得到：撰稿人成甲
《知道做到》
为什么知道那么多仍然过不好这一生？
为什么大量的学习却依然让我们的竞争力停滞不前？
掌握如何做（How）比知道应该做什么（What）更重要。
这本书提供了如何实现知行合一解决方案，助你成为真正能够学以致用的赢家。
从知道到做到，关键在于“重复”。
要实现从知道到做到，正确的流程应该是：
1.我知道这个事情是什么
2.我有正确的方法去执行（容易缺失的环节）
3.按这个方法执行到位
第二个步骤，是我们最容易缺失的环节，这个方法的关键，就是两个字“重复”。
不仅仅是简单的重复，而是间隔性重复，在不同的层次、不同的阶段不断地重复。
一、阻碍从知道到做到的三大原因和破解方法：
1.信息超载：解决方案是“精要主义”；
做法：专注和重复。
2.消极过滤：解决方案是“绿灯思维”；
做法：站在别人的视角思考，重复思考其观点的价值所在。
3.缺少跟进：解决方案是“持续跟进”；
做法：指导——支持——问责，并重复步骤。
二、从知道到做到，需要的三个步骤：
第一步，改变认知，知识层面的转化（精要的学习）
第二步，改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维）
第三步，改变行为，跟进系统（一套具体详实的跟进计划）
每一个步骤都花时间重复，间隔性重复。
得到：撰稿人任闯
《跃迁》
与普通学习人相比，高手更懂得利用规律，放大努力，借势破局，实现跨越式成长。
一、什么是高手的“暗箱”？
1.调用知识而非记忆知识；2.外包大脑而不是事必躬亲。
高手之所是高手，并不是因为他们比别人更聪明更努力，而是因为他们比其他人更擅长利用底层的规律、时代的趋势和外部的力量，来帮助自己跨越式成功长。
二、什么是高手的选择战略？
与其他人相比，高手的长处之一就在于，拥有做出正确选择的能力。
与普通人相比，在选择战略上，高手更擅长运用幂律健分布法则和头部效应帮助自己做出正确选择。
三、高手是怎么学习的？
在学习前先想好学什么、怎么学，不胡乱学，高效率地学。
高手学习时擅长使用四大法宝，站在知识源头学习，联机学习，提问式学习和知识IPO，通过这四大法宝，高手能够自下而上的构建自己的知识体系，使自己在认知学习效率方面远超他人。
四、什么是高手的思维？
在思维方式上，高手更擅长运用系统思维、回路、层级思维来解决问题，也就是，高手擅长从系统的角度，整体地看问题；高手能够从时间的维度洞察事物的因果关系，找到问题的根源；高手会从空间维度理解事情背后的真正规律，擅长跳出层级去寻求问题的解决方法。如果普通人也这样修炼，也可以成为高手。
得到：撰稿人成甲
《从“为什么”开始》
影响别人可以利用一系列的操纵手段来实现，却无法因此赢得忠诚和信任。
黄金圈法则，是世界上最有影响力的领袖都在用的思维模式。本书的核心内容是：一、为什么要用黄金圈法则来思考；二、怎么样使用黄金圈法则；三、如何用黄金圈法则来影响和激励别人。
一、为什么要用黄金圈法则来思考？
影响别人可以利用一系列的操纵手段来实现，可是却无法因此赢得忠诚和信任。
人们买的不是你的产品，而是你的信念。
二、怎么样使用黄金圈法则？
黄金圈法则对思考的顺序是有要求的，需要我们“从内向外”思考：先想 Why，再到 How，最后是 What。
三、如何用黄金圈法则来影响和激励别人？
伟大的公司和有影响力的人，都不是先招有能力的人，再激发他们的动力，相反，他们都是招那些已经认同自己并非常有动力的人，然后启发、鼓舞并唤醒他们的能力。
平庸的公司是给员工分配任务，而有创新有影响力的公司，都是给员工指明方向、承担责任。
得到：撰稿人成甲
《从行动开始》
为什么你有很多想法却从来没有实现过？
为什么有了意志力也无法成功？为什么行为也要科学管理？想要改变自己，从行动开始。在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”，将引导你走出行动误区，帮助你更好地实现自我管理。
行为科学管理术：源自“行为分析学”和“行为心理学”，简单来说就是排除一切抽象的概念和无法预测的因素，只以“行动”作为一切判断的标准。在行动管理术的理论中，一切结果都是行动的积累。好的结果是好的行动不断重复来的，而不断重复坏的行动只能带来坏的结果。
一、行动开始阶段：
把一个大目标拆解成微小的步骤，容易操作，成功率就会大幅提升。
二、遇到挫折阶段：
实况转播这个工具，能把情绪和行动区分开来，让你不被那些假设的负面情绪所阻碍，避免放弃行动。
三、行动坚持阶段：
不管做任何事我们都习惯从优先顺序开始，但要想更有效率地行动应该选择劣后顺序。
劣后顺序的优势：减少因做不完任务带来的精神压力，并能让你将精力和注意力集中在必须完成的重要任务中，从而提高效率。
能够导出结果的只有“行动”。
得到：撰稿人成甲
《刻意练习》
所有人都以为杰出源于天赋，天才却说：我的成就源于“刻意练习”。“刻意练习”法则研创者艾利克森，告诉你想要成为某一领域的顶尖高手的秘诀。
一、通过训练可以铸就天才：
只有在刻意练习下的一万小时才有用。
二、为什么大多数人没有被训练成天才：
如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。
三、最强大的学习方法“刻意练习”：
刻意练习的四个原则：
1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升；
2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍；
目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈；
3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因；
4.不断地投入时间和精力去训练。
得到：撰稿人成甲
《学会提问》
信息泛滥的时代，谁的话可以听，谁的话需要认真听，谁的话应该选择性听？如何提出一个好问题？你需要学习批判性思维。
本书作为思维训练书，将教你用批判性思维去看待和评价问题，帮助你理性而独立的思考，“问对问题”，提早具备未来创新人才的核心竞争罚！
一、为什么每个人都应当学习批判性思维？
不是为了挑错、找茬甚至是去批评对方，重要的是帮助我们独立思考，并通过“问对的问题”让沟通交流更高效。
二、学习批判性思维的方法是学会提问：
学习批判性思维的过程，其实就是学会对论证过程提问的过程。
第三，学习批判性思维的常见误区，是“眼见为实”：
批判性思维是需要大量地训练、实践和反思探索才能掌握。
批判性思维不仅仅是评估别人的观点，更重要的是评估自己的观点和信念，让自己的意见和思考越来越成熟。
批判性思维，让我们有能力反驳一个观点，才能理解一个观点。
得到：撰稿人姜黎明
《思维力》
良好的思维能力，可以帮你快速适应时代的变化，做出正确的选择。
我们的生活每一分钟都伴随着思考，有质量的思考会给生活带来翻天覆地的变化。毫不夸张地说，不同的思维能力决定了我们过着不同的人生。
思维力介绍三个应用场景，来展现思维力在职场中的应用。这三个场景分别是：怎样想清楚你要解决什么问题；怎样在时间、资源有限的情况下快速解决问题；怎样说明白一件事。
思维力在职场中应用的三个场景：
1. 怎样想清楚你要解决的是什么问题？
第一招：把非量化、模糊化、有歧义的问题，转化成可量化、准确化、清晰化的描述，弄清楚问题的表面意思。
第二招：用 5WHY 法理解问题的本质原因。
2. 怎样在资源有限，时间有限的情况下快速解决问题：
大部分的事情都是有现成框架的，直接套用既节省了你思考的时间，又能减少你犯错的几率，还能在你迷茫中帮你指明方向。
一个对的、一个错的，那不叫选择，因为傻瓜才选错的。
得到：撰稿人孟佳
《意志力》
万维钢推荐语：我不知道意志力到底是不是一个人有限的资源，但我知道肯定是一个重要的资源。
意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标，如何监控进度，如何在动摇之际坚定信念。
一、意志力就像肌肉，使用会消耗能量，用多了会疲劳：
一次只做一件事，如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越肯可能犯严重错误。如果你像让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。
二、意志力是一种生理机制：
适当的补充糖分。
经常对抗不道德的东西，就能增强意志。因为意志像肌肉一样需要锻炼，我们需要增强意志，以抵制邪恶的欲望和下流的激情。最初不过是预设底线，最后变成了一种价值更大、时间更久的东西——习惯。
三、我们可以通过设定合理的目标、养成良好习惯、自我监控等办法提高意志力：
1.目标要清晰单一，不能贪多；2.根据意志力损耗的规律，培养一些好习惯；3.自我监视；4.刻意训练。
得到：撰稿人李翔知识内参
《幸存心理学：怎样在绝望中成就自己》
我们每个人都会或多或少遇到挫折、逆境，甚至还可能遭遇改变一生的重大变故，陷入绝望。我们应该如何应对这样的情景？怎样治愈自己？有没有可能变逆境为优势？
下面和你介绍四个走出逆境、将逆境变为优势的方法。
一、积极思维的悖论：
有研究表明，鼓励自己“没有什么大问题”“一切都会好起来”，有可能降低自己努力改变现状的行动力。盲目乐观会导致人们期待奇迹，不愿面对现实。放弃不切实际的目标，才能认清真正的希望，这样的乐观才能真正推动个人的成长。
二、适当妄想是有益的：
组织行为学专家马歇尔·戈登史密斯研究了很多影响力巨大的公司高管，他发现成功人士的共性之一就是非常自信。对自我控制力的高估，常常使他们愿意冒各种风险。别人眼里的危机，在他们眼里就是机遇。
不要盲目乐观，要做有基础的希望”，作者提出一个等式：现实看待当下处境 ＋ 强烈认为个人有能力控制自己的命运 ＝ 基于现实的希望。几十个研究都曾证明，基于现实的希望可能创造更好的结果。
三、适当的宽恕：
原谅和希望之间的关系十分简单，原谅就是不再幻想着改变过去，意味着打破你和过去之间的心理联系，不再执着于改变已经发生的事，让人获得解放。
四、陪伴：
事实上，如今很多心理学前沿研究都认为，他人的关怀能给受到创伤的人提供情感缓冲，使他们较少受到创伤后精神疾病的困扰，甚至能帮助他们获得创伤后的成长。
得到：撰稿人成甲
《坚持，一种可以养成的习惯》
如何解决你”半途而废“的习惯？那就把”坚持“这件事主动培养成一种习惯。这本书告诉你，要把好习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法。方法对了，任何习惯养成So easy!
独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。
一、坚持不下去的真相：
抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力。
维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。
二、习惯坚持：
如实记录应对反抗期；习惯流程化、制定习惯外对策、形成奖惩应对不稳定期；原习惯增加新内容和培养新习惯应对倦怠期。
一旦建立了固定的行动节奏，身体就能适应“不做不行”的状态。
第三、坚持下去的其他技巧：
1.每次只培养一个习惯；
2.习惯的行动规则是越简单越好；
3.不要太在意结果。
人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。
以上就是我推荐的十本书，希望对你有帮忙！
阅读书籍是寻找你解答问题的根源，从书中找到你所遇到的疑惑。
书：掌握知识重点，学以致用，才是属于自己的知识。
得到App：在一个信息爆炸的时代，让你在短时间内掌握一本书的重点知识。
所有的遇见都是缘分。即你有幸得知，便是与它有缘。
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好的读书软件都值得我们去分享，若有不懂可以私信与我交流。
以上的推荐的书籍讲解的不够清晰？那么你更应该去下载得到。
齐帆齐第四期写作课（解析来源得到，若有侵权请与我联系）
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