这是我每天一篇文章的第157天
NLP，被喻为人类智慧的DNA、大脑使用说明书，可以帮助一个普通人快速成为卓越人士。教练技术，可以快速激发一个人的潜能。NLP教练技术就是这两者的结合，广泛应用于企业管理、个人成长等领域。今天这篇文章介绍《NLP教练技术》这本书中的一些时间管理方法。
1、决定优先顺序
当我们每天列了一个计划以后，该怎么合理地安排做事顺序呢？
1）先易后难原则
以前我们不是说要先做重要的事情吗？怎么又说先做简单的？
在这里，我们可以先做一些几分钟就可以搞定的事情，比如清理一下电脑桌面。
这样不仅可以让我们更快地进入工作状态，而且可以让我们在后面工作时更加专心。
2）按照时间顺序做事
为每一件事情设定一个时间段，让我们做事更加有节奏。
3）按照重要性原则
先做那些重要而紧急的事情，然后要抽时间做重要而不紧急的事情，以防止更多的事情变得重要而紧急。
2、结果倒推法
所有的卓越人士，都具有结果导向的思维模式，具体如下。
我想要的结果是什么？
往前推，什么能实现这个结果呢？还有呢？还有呢？
就这样，继续往前推。
比如，假设我想要做一个时间管理课程，可以这样倒推。
a、我想要的结果是做一个时间管理课程。
b、我需要精通时间管理，有学员，掌握PPT。
c、精通时间管理，我需要每天写文章。
d、每天写文章，我需要看书。
e、看书，我需要购买好书、我需要掌握快速阅读。
f、掌握快速阅读，我需要找到一个好的教程。
刚刚我就精通时间管理这个目标进行了一个倒推，还剩下“有学员、掌握PPT”两个目标，也可以这样推出来。
推出来几件事情以后，就可以按照优先顺序来做事了。
只要你在做a、b、c、d、e、f上面的事情，就是有效的，倒推法让我们时刻保持对目标的专注。
3、关于时间的顶级信念
1）时间就是生命，珍惜时间就是珍惜生命，浪费时间就是浪费生命。
2）时间就是金钱，时间就是财富。
3）让自己每一分、每一秒都做最有生产力的事情。时间就是要创造价值，创造最大的成果。
4）时间是一切资本之源。
5）时间就是要传播智慧，传播爱和感受爱。
6）假如今天是我生命中的最后一天......
7）当我将要离开这个世界的时候，回顾这一生......我是一个怎样的人？
8）我在这个世界上体验了什么？创造了什么？留下了什么？
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我是杨恒，高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究，我的微信：742352724。
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