在3月16日的时候，石大哥问我要不要参加王老师创办的“52轻断食训练营”？我以为又是以前的那种减肥方法，犹豫了一下。
石大哥锲而不舍，继续给我介绍52轻断食的方法，说只需要一周两天的时间进行轻断食就可以了。
我抱着试一试的态度加入了训练营。
我家的称不准，所以在17号的时候抽时间去公司称了体重，105.4公斤，作为公司上称原始体重。
20220317
18号周五，是我的第一个轻断食日。按着配方3袋代餐，3勺蛋白质粉，3对倍立健。剩下的啥都不吃，饿了就喝水。
说实话，这一天是我最难熬的一天。平时肚子没饿都要打牙祭的我，一下子什么都吃不了，看着别人吃，那个嘴馋啊！挠心窝子痒得不得了！
关键是我老公还在旁边添油加醋：“要不你就吃点吧！”
我是忍得差点破功！
我老公有个毛病，他每次吃水果都要带上我。好不容易到晚上准备睡觉了，他从厨房钻出来，手机拿着多余的梨子习惯性递给我，还来一句：“给，吃梨子。”
看着水淋淋的梨子我口水直流，想着这都坚持一天了，不能在晚上破功，咬牙切齿地回过去：“不吃，你吃吧。”说完转身进卧室，来个眼不见心不烦。
第一天轻断食就这样熬过来了。第二天早上6点30就自然醒了，一夜无梦，整个人处于兴奋状态，感觉从未有过的轻松状态。
起床后吃了一袋代餐两勺蛋白粉，还有一对倍立健，完了就往公司去，我很想知道昨天一天的煎熬到底有多大的成就。
当我风风火火开车到公司，上了称才知道，诚不欺我，昨天的坚持是对的！直接从105.4跌到103.3！
20220319
我以为我眼睛花了，还多上了一次称呢！一天的时间减了2.2公斤！这让我倍感欣慰，对减肥又有了信心了！于是立马决定去买一个体脂称，这样就不用经常往公司跑了。
说买就买，19号下单，21号晚上收到。正好22号又是轻断食日了，有点小期待呢！
22号早上醒来上完厕所我就立马上称称体重，104.85公斤，把这个重量记为居家原始体重，然后喝了一大杯水，就开始了一天的轻断食。
20220322
这一天没有第一天的痨肠寡肚了，饥饿感没有第一次那么明显了。老公也没有再叫我吃东西了！
一天的时间总是过得很快，23号早上我又上称，看着电子秤上的数字103.45公斤，体重又少了1.4公斤，我很满意自己的坚持！
这次我看到我的体脂也有了减少了耶！下面这张图是22号到24号三天体脂的变化。
是不是很明显呀！我裤子穿着没那么紧了呢！
前几天因为忙碌吃了两天的外卖，我的肉肉又有涨回来的趋势了！
再加上到27号的时候我才彻底把华为体脂称搞明白，没有连上无线网络无法长久保存数据，为此，我专门跑到华为专卖售后点去，结果是我的手机不兼容！
我用妈妈的手机把华为体脂称绑好了，这下不用担心数据掉了。不过，最好还是到公司去测量比较准确哦！计划4周后去公司测量。
减肥效果这么好，我一定会继续坚持下去的！
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