“自律”是什么？查了下百度是这么说的：

只有自律才能内心获得真正的自由和轻松

      上面的解释说的就是我这段时间的生活，自己要求自己，自己给自己制定计划去完成，量不多，在每天碎片的时间中去完成，因为我自己就是一个典型的拖拉分子，三分钟热度的人。

只有自律才能内心获得真正的自由和轻松 只有自律才能内心获得真正的自由和轻松

      简单明了，之前虽然也有制作过，但是有的不了了之，这些天强硬自己去完成，尤其是在做一件事情的过程中，我是如何做到的？

1.英语

      背单词这三个字一定苦了不少人，我也一样。刚开始都是三分钟热度，背得可认真了，可是越到后面，单词量多了，就开始招架不住了，类似的，背了前面忘了后面，背了后面忘了前面，复习的时候，背了10个就有8个完全不记得，做题的时候刚开始不知道下笔，做完了也是10道题错9道还是蒙的，有的时候全军覆没，那个揪心，真正把手机砸了，把书直接撕了，以我以前的性格，把笔一丢，把手机一扔，去做别的事，亦或者是习惯性地在做这件事情的时候，心里开始焦虑，着急，还有好多其他事没做，比如卫生没有打扫，衣服没有洗，翻译题没做，诸如此类，又赶紧放下手头的事情去做，最后一件事情也没有完成，都只是一半，就像挖井人，挖不到一半就放弃了。

      现在，我的心态放平了，背单词的时候虽然有时会出现心里烦躁不安，记不住或者模糊，心里会抱怨自己“怎么又记不住啊，这个单词记了这么多遍？”，真实坦然面对自己“记不住”，记不住就多记几遍，一定可以记住的，心里这么鼓励自己。一遍一遍之后，居然在测试的时候，那个总是记不住的单词一看就知道，当克服了那一个之后，心里特别的轻松，就这样，一个一个的，越到后面越轻松。用同样的方法激励自己，自己的内心也会立刻做出调整，或者及时深呼吸，把心清空，不要让那些杂念干扰自己。通过这段时间的这样背诵，让我收获最大的不是单词，而是我自己的内心，一次比一次轻松。

2.打扫卫生

        我以前打扫卫生的时候，经常没有条理，以为拿把笤帚扫下地就可以了，可谁知道，扫着扫着，脑子里账单书柜，衣柜，桌面全都要整理，所以每次扫了两下就去整理书柜，或者其他的去了，笤帚就被搁置在那里，可能一上午或者一下午一件事情也没干成，最后也不知道完成了什么，心里还特别的焦虑着急。

      现在，打扫卫生的时候，会在脑子里过一次，哪些需要打扫，哪些需要整理，先后顺序可以如何，做这件事情大概需要多久时间，能不能完成，如果完成不了，就放到下一次的计划中。不紧不慢，量力而行，这样就不会碰东撞西，眉毛胡子一把抓，最终啥也不是。

      尤其是在做一件事的时候，哪怕脑子里知道有另外的任务没有完成，但是把心放在当下的这件事情，心里就不会you太重的心理负担，一件一件去完成。

总结

      通过这么几天自律的日子，明白了：只有懂得自律的人才是真正自由的人。

      不懂得自律，你的内心会越来越焦虑，负担会越来沉重，只有自律才能获得内心真正的自由和轻松！