痰湿质是指体内由于水液内停而致痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特的体质状态，易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、高血脂、冠心病等疾病。脾为生痰之源,肺为贮痰之器，痰湿内聚主要是由于脾的运化功能和肺的输布水液功能异常,从而引起痰湿水饮蓄积停滞。所以痰湿体质的人,养生保健的指导思想要以“化”为主,化痰利湿,健运脾胃。萝卜是痰湿体质之人的养生妙品。夏季服用姜茶温化痰湿,对于痰湿质人群有不错的效果
阴虚的人形体瘦长，耐受不了夏天暑热，阴虚质的人容易造成肺阴亏虚，这样的人要滋阴润肺
气虚质的气虚体弱，易患感冒，疲劳综合征，肺气亏虚的人以补气为主，因为肺气虚的人常常脾胃也虚弱，所以要平补，而不要大补，即平补益气，可以适当食用黄芪炖母鸡、甘蔗汁炖山药、核桃烙饼等
湿热质的人易患痤疮、脂溢性皮炎，肝炎等，养生保健要以调为主，平日可以通过饮食、脐疗、刮痧的方法来纠偏，避免服苦寒药伤胃。
【爱在厨娘——养生小知识第310次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第311次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第31...
点击：健康养生知识3，谈养生
1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-预防坏血病；5.奶酪...
老辉的这个公众号一直会分享健康知识，分享养生知识，中医知识，中药知识，养生文化等，和大家一起健康。 关于健康知识大...
排毒养生知识
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的...
随着养生知识的传开，人们开始越来越重视养生，但是随着人传人，口传口的传播，养生的知识已经彻底被传乱，人们开始踩踏养...
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的活，...
一、好好学相关医学知识、药理知识、养生保健知识；了解人体生病的机理、以及药物治疗人体疾病的原理；养生保健的方法以及...
很多人有了保健养生意识了，养生知识越来越被重视，下面看看春季养生小知识。 春季要注意保暖了，春季冷暖不稳定,容易着...
本文标题：养生知识2018年11月21日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aiofqqtx.html
网友评论