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如何引导孩子做情绪的主人?情绪管理(上)

如何引导孩子做情绪的主人?情绪管理(上)

作者: 临而灵 | 来源:发表于2021-02-21 23:11 被阅读0次

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如何引导孩子做情绪的主人?情绪管理(上)

本期家长课堂~重点内容整理如下:

情绪没有对错,情绪引发的行为有好坏。

情绪可调节,情绪行为可控可管理。

提前沟通预防,提醒态度要温和而坚定。

学会情绪降温,深呼吸,倒数六秒,一般情绪就下去了。

情绪上头时,暂时离开,转移阵地,回头记得解释清楚。

情绪上头时,可以找一同款模拟对象暴打发泄一下。

先稳住情绪,再解决当下实际问题。

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