化冰

冰箱的冷冻层一般来说是需要时常保持清理清洁的，否则一段时间过后可能就会有凝结的冰层出现，还可能越来越厚，最终影响冷冻层的正常使用。

不过，现代都市人的生活每天都是忙忙碌碌的，很容易就忽略掉这样的细节。人们往往是突然某一天才惊恐地发现，不知道什么时候冰箱出现了厚厚的一层冰，冷冻层的抽屉都打不开了。

这个时候很多人的反应是，我得赶紧将冰除掉，让冰箱恢复正常状态。于是，人们就可能会开始采取各种行动：浇热水、喷除冰剂、用工具刮，或者请专业师傅……我们要么花了很多时间很大力气，要么就是费了不少额外的金钱。

可是，好不容易除了一次冰，没多久冰箱就又冻上了。人们不禁感叹：生活本来就不容易了，为什么我还要面对这么多繁琐的事情？

其实，有一些事情，并没有我们想象中的那么困难。我们也不是一遇到什么问题就必须花大力气快快地将它解决掉。有的时候，只要我们从根源下手，再耐心地等上一段时间，一些问题就自然地解决了。

我家的冰箱也结冰了。挺厚的一层，菜刀都砍不动的那种。

之前我尝试过用凿子除冰，花了半个多小时才刮下来薄薄的一层，还伤到了冰箱内箱，就放弃了。而这次，我没有花很多时间去除冰，只做了三件事情：打开冰箱冷冻层的门，把里面的东西取出来，关上冰箱电源。

三个小时左右，那么厚的一层冰就已经自己化完了。我就只是时不时经过看一眼，别的什么都没有做，冰就自己完全消失了。

当然，最后我还要把冰箱里的水都擦干净，以防它在短期内再次结出冰层。

我感觉，这是很有意思的一种现象。古语有云：有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。我们对人际关系的管理也是这个样子的。只要有人际交往，就会有各种情绪与压力的传递，我们的身体就会积累皮质醇等压力激素，就跟冰箱结冰层一样，我们的心灵慢慢地会变得迟钝与麻木，就跟被石化了一样，会阻碍我们正常健康地处理人际关系。

这时候，我们可能会很着急，想要迅速解决自已的问题。但事实证明，这个时候我们越着急行动，我们期待的结果就越不会出现。

我们需要做的，其实就跟冰箱化冰一样：

第一步，清空。我们需要开始准备，将手头积压的一些事情先转移出去。

第二步，拔电源。这个时候我们需要找到给我们带来压力的源头，然后暂时的远离它。

第三步，在常温里等待。我们需要找到一个会让我们内心感受到温暖舒服的环境，在里面安安静静地呆上一段时间，让我们的心灵净化功能自动运行。

第四步，清洁。我们需要整理那些让我们产生压力的环境，比如远离一些长期传播负能量的“朋友”，整理乱糟糟的桌面，用一个好习惯替代一个坏习惯，或适当调整自己的人生目标。

当然，这些方法针对的都是问题出现后的情况的。最好的方法，当然是治未病，防范于未然，日常保持注意，让问题不要发生。

让每个人拥有健康和高效