一地鸡毛—一个中年男人的日常20220729

　　2022年7月29日，星期五，晴。

　　早起5:30，跑步43分钟，作诗一首，一跑友跟在我后面跑，我还是没忍住，加快了频率，没让他超过我一路，快跑回家。

　　早上上班吃完饭将衣服放洗衣机里清洗，看见妻子发的短信，昨天晚上两个孩子都闹腾到凌晨3点才睡，想想这些，我就特别心疼妻子。她太累了，等老大跟我来上学后，情况肯定有所好转，至少他不用操心老大了。

　　看《哲学概论》三节课。

　　午练背手臂肩50分钟。

　　看《哲学概论》二节课，终于看完了，怅然若失。

　　回家陪点点疯玩四个小时。

　　2022年7月29日

　  1、运动：跑步44分钟，深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，练背肩臂50分钟。

      2、阅读：英语短文四篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习3个小时。