楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞婴儿式和大拜式可以自由呼吸了，有个小技巧。
☞三点头倒立时，以前手腕骨折过，不灵活，手指正向倒立时，手腕比较难受，今天全程坚持了。
☞三点头倒立时，其中一手可挪动，又是一大进步。。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
复盘精进：
☞婴儿式和大拜式可以自由呼吸了，有个小技巧。
☞三点头倒立时，以前手腕骨折过，不灵活，手指正向倒立时，手腕比较难受，今天全程坚持了。
☞三点头倒立时，其中一手可挪动，又是一大进步。。
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每日一练，健康无限。
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本文标题：每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0117之第18次
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