59.1kg,体脂率32。。。。
心累,继续努力吧
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懈怠的一天,改变方法,椭圆机36分钟,心率保持在110到146之间,学习爵士舞1小时。今天有多喝水,除了三餐喝了8杯水,明天开始吃减肥餐,不知道有没有效果,加油!
59.1kg,体脂率32。。。。
心累,继续努力吧
懈怠的一天,改变方法,椭圆机36分钟,心率保持在110到146之间,学习爵士舞1小时。今天有多喝水,除了三餐喝了8杯水,明天开始吃减肥餐,不知道有没有效果,加油!
本文标题:减肥100天日记~day12~59.1
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