今天基本上都在重新回到克制的状态...
【早餐】黑咖啡加少量奶,一个白水煮蛋,250克杨梅。
【午餐】吃了麻辣烫,点了一份莴苣叶子,一份油麦菜,一份豆腐,一份冬瓜。感觉四份好像很多,但是没份都很少,比如豆腐一份只有六小块,冬瓜一份只有四块。
【下午加餐】下午公司同事下午茶聚餐,吃了一份芒果西米露,鲍师傅的两个蛋糕。
罪过了...
【晚餐】半盒酸奶。
今天基本上都在重新回到克制的状态... 【早餐】黑咖啡加少量奶,一个白水煮蛋,250克杨梅。 【午餐】吃了麻辣烫,...
早上醒来的时候,肚子一直在叫。躺在床上刷简书,一边刷一边听肚子里的伴奏乐,一边对等下的晨间体重时间充满期待。 体重...
昨天恢复地狱伙食之后,今天早上又开始恢复体重下行。看来吃还是关键,特别是我们这些中年人,本来新陈代谢就慢,稍稍一吃...
今天的主题只有一个:饿! 早上称体重,比昨天早上还超了一点点。更不敢吃了,一天都饿得头晕,无精打采,还脾气超臭… ...
今天早上称体重比昨天减轻1.3斤。有点点失望,主要是比昨天少了1斤… 【早餐】照例,黑咖啡加半袋奶,一个白水煮鸡蛋...
今天早上称体重比昨天减轻0.4斤。虽然觉得不出意料但仍然很失望… 忍得这么辛苦,减重却是越来越慢,焦急啊… 【早餐...
虽然我做足了心理准备,但仍然被现实打击了一大下。因为昨天的肆无忌惮,前面三天的努力都白搭了,一夜回到解放前啊! 【...
今天早上称体重,竟然比昨天轻了2.3斤!欣慰的同时,重拾信心迎接新的一天。 【早餐】咖啡加牛奶。另外老爸今天煮了年...
第N次开始追逐久违的轻盈… 【早餐】一个白水煮鸡蛋,一杯咖啡加了一袋奶。 本来只打算加半袋的,但实在太苦了,所以想...
一本书反反复复的读一百遍,一千遍,胜过读完了100本书!! 温故而知新,不断的,反复的,温习旧知识,重复重复再重复...
本文标题:致轻盈的第6天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eglxfctx.html
网友评论