今天的作业是说一说这28天来，你参加自控力训练营的收获与体验，写出文字稿，字数600字以上。
严格来讲，今天是第27天，不过如果算上开营那天的话，28天也没错。这28天，过得充实、新奇又难熬。每天都有有趣的新课程，获得新知的感觉非常好，不过相应的每天都有作业。如果平时不忙的话，完成这些作业的感觉应该非常好，但是事情一多的时候，这个作业就像一块大石压在心上，总怕不能完成。现在隐隐看到终点了，good job.
这28天，最大的收获有三点。
1.获得新知识
每周一次的主题课程，既有自己以往没有接触到的知识，也有已有知识的更新和完善，这点非常棒。主题阅读、思维导图、自由写作、冥想、采访以及演讲，同时人生中第一次用美拍，这些都是熟悉又陌生的体验。其中采访课程很好玩，因为自己感觉到有时和人交谈，会抓不住重点，很重要的一点就是自己没有问对问题，尤其是一些难得一见、很重要的人，那么好的机会，错过了着实可惜。最怕是生活已经给你准备好了答案，但是你没有问对问题。采访课教授给我的一些原则和角度，其实给我与人交谈提供了很大的帮助。
2.走出第一步
自控力也带我尝试了许多东西，比如思维导图APP，之前也画过思维导图，不过是用手绘或是电脑端的iMindmap，还没有试过手机端APP，尝试了几个大家推荐的APP，确实方便好用，可以和手绘互补长短；之前也听过许多人推荐冥想，在书上也看到过，了解其基本步骤，但从来没有尝试过，直到自控力布置冥想作业；之前也幻想过自己接受采访，但一直没有这个机会，直到……直到现在也没这个机会，但我有了一次采访别人的机会，也很棒，而且能够为以后接受采访积累经验，预防被套路。
3.打破次元壁
以前在高中时，晚自习课间休息，会趴在栏杆上朝对面的教学楼发呆。然后发现一幕景象非常有意思：三楼的天花板，就是四楼的地板，不过三楼的人基本不会注意到头上有人在行走；两个相邻的教室也是各玩各的，有时一个教室会很欢乐，打打闹闹，另一个教室则比较安静，即使休息了，大多数人也还在在座位上继续做题或看书，很少有人走动。只是一面墙，就可以给人带来如此大的差异。很好奇如果打破了那面墙，会产生怎样的结果。现实中也是如此，我们一般只会专注于自己的生活，关心自己和家人已经自顾不暇，有时知己好友都会很久不联系，更何谈关心陌生人的生活，但是自控力社群的分享环节，让我们能够看到群里其他小伙伴的职业、状态、以及感悟。像打开了一扇窗，让光透进来，空气也得以流动，非常有意思。
综上，自控力训练营给我带来最大的收获，就是获得新知识、走出第一步和打破次元壁。今天也在想加入自控力的初心是什么，是了解社群游戏规则，打磨写作和演讲技巧。这三个目标都有不同程度的收获，不过后两个任重道远，还要继续努力。我们有时能改掉坏习惯，有时候改不掉，但是没关系，我们依然可以养成许多好习惯。
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