阅读写作跑步一周总结（4月16日至4月22日）

阅读写作跑步一周总结（4月16日至4月22日）

2018年我会写100篇文章，这是我的第23篇文章，欢迎大家关注我，并见证我的行动。

上周我修改了简书介绍，我写到——

我要活到90岁，看书看到90岁，写作写到90岁，跑步跑到90岁。把阅读写作跑步培养成陪伴自己一生的形影不离的好习惯。我还特别喜欢看电影，几乎每周都会去电影院看一次电影，是诺兰的铁杆影迷，大家可以找我推荐好电影。

习惯不在多，贵在精，我要好好培养阅读写作跑步这三个好习惯。

阅读：

上周继续看《邓小平时代》，投入5小时11分钟，平均每天碎片化阅读44分钟，这个阅读量还是很不错。我以为我可以把最后300多页看完，结果直到上周日还是没有看完，还余下100页左右。好在今天周二写这篇总结前，我把它读完啦。

前后花了1个多月时间，接近整整40个小时，终于把这本接近50万字的著作看完啦。

接下来一段时间不会再看大部头作品，因为的确太耗时间了。看完这本书，觉得邓公真的很伟大，我会输出一篇书评。

邓公的三起三落是怎么回事，文化大革命有多么可怕，改革开放初期遇到了哪些难以想象的困难，89年xuechao是怎么回事，邓公为什么会发起yuenan战争等等，有很多之前只是模糊听过，但是根本不知道具体内容的事情，在这本书里我都找到了答案。

感谢作者傅高仪先生付出了长达10多年时间才完成的这部著作。

上周阅读时间

写作：

上上周做得很好，7天坚持日更6篇文章。状态好时可以完成每天一篇文章，状态差时就不可以了。

中断失败痛苦困难是我们在习惯培养过程中必须要学会去面对与接收的事实。

目前我还是无法做到日更，我接受这个现实，我选择降低目标，今后每周输出3篇文章，也就是平均2天输出一篇，如果真的能够坚持一整年，一年就可以写完100篇文章，也是非常不错的呢。

4月16日周一花1小时完成《习惯培养一周总结（4月9日至4月15日）》

4月19日周四花1小时33分钟完成《周五至周日三天生活生活计划，说好的日更呢》

4月21日周六这几天共花3小时26分钟完成《梁家辉：他才是香港演艺圈执牛耳者》

跑步：

周一奔跑11公里，周二奔跑2次共13公里，周三奔跑3公里，周六奔跑10公里。上周计划跑步40公里，实际跑步5次37公里，只差3公里达成小目标有点可惜，不过37公里也是很不错的。

5次37公里也不错 夕阳西下的景色

下周计划：

看完《秘密》

跑步43公里

写作4篇文章

（完）