腰围56-58cm
1、从小就有收腹的习惯，对我来说这个作用很大；
2、并非长期锻炼，偶尔会跟着keep做强化腹肌的简单动作；
3、保持排bian通畅，这点非常重要，我最瘦的时候肚子快贴后背了，每天排三次以上，现在维持在每天一到两次。
追求健康瘦，我可以很好的控制自己的体重，从不吃减肥药。
腰围56-58cm
1、从小就有收腹的习惯，对我来说这个作用很大；
2、并非长期锻炼，偶尔会跟着keep做强化腹肌的简单动作；
3、保持排bian通畅，这点非常重要，我最瘦的时候肚子快贴后背了，每天排三次以上，现在维持在每天一到两次。
追求健康瘦，我可以很好的控制自己的体重，从不吃减肥药。
1、从小就有收腹的习惯，对我来说这个作用很大； 2、并非长期锻炼，偶尔会跟着keep做强化腹肌的简单动作； 3、保...
如何减掉顽固的大肚腩？坚持做到这些的人都减肥成功了！ 你在减肥的时候有没有遇到过这种事？ 当你坚持运动，调整饮食，...
一直想要做到工作的时候坦坦荡荡。如何才能做到 :1.心里无诉求，甚至可以放弃; 2.在这件事不能期望受利于人。
如何做到“只做美梦，不做噩梦”，一直是我脑海里一道难解难分的问题。 我是属于那种无梦不成眠的人群中的一员，只要有睡...
最近在诵读老子的《道德经》， 其中的一句： 贵大患莫身， 吾所以有大患者，及吾有身； 若吾无身，吾有何患？ 这句话...
今天是情人节，早上开始朋友圈就全是关于秀恩爱的，不得不说很羡慕。对于我而言其实就是个很平常的日子，同样身为女孩子怎...
先生问家人们： 如何做到无败事？ 你是否有总感觉： 经常事情马上就要成功了，却不知道为什么就败了？ 其实，真相是没...
一直想要做到工作的时候坦坦荡荡。如何才能做到 1.心里无诉求，甚至可以放弃; 2.在这件事不能期望受利于人。 3....
Day 26--- 行书营《搞定1：无压工作的艺术》 20170303 如何做到无压工作？快乐生活呢？合理的安排是...
3月8日 四点，无压力起床，我是如何做到。 一颗要早起的心，读书，早睡早醒，茶。 早起的好处不言...
本文标题：我是如何做到一直无肚腩？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gcysbqtx.html
网友评论