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我不甘心当一个家庭主妇，因为我不想荒废以后的人生，我要做一个人生的“灵魂摆渡者”。
已经53岁的张德芬利用儿女已经远离身边的“闲来无事”为借口重新拾起了职业女性的标杆。
53岁的她创立了张德芬空间，短短4年，她已经累积了上千万专注个人成长的用户。
张德芬一位成功人士，她毕业于台湾某品牌大学，届时她的工作为某电视台的知名主播，拥有优渥的生活条件和幸福家庭。
年少时她多才多艺的学霸，二十多岁就将所有女人羡慕的东西收入囊中，妥妥地美貌与智慧并存的才女。
拥有这样完美的一生值得所有人羡慕，可是她并没有因此止步，她果断离职，去往美国留学，本可以在家相夫教子，可她偏偏去了大企业做一名小职员。
她利用了一年的时间从一名助理升到了经理，她找回了职业女性的风采，她53岁创立张德芬空间，累积了上千万的成长用户。
她的身心灵四部曲 《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》 更是影响了数千万人的身心灵成长历程。
01.情绪的认识
张德芬说：“愿意去承认、接纳自己内心的投射，为自己的感受负责。”
很多时候我们遇到事情总会有一种摆脱心理，如果事情做错了就拧着头说“这不怪我，这怪xx”，如果事情获取成功那么全部的功劳都将归功于自己。
《活出全新的自己》是张德芬第二部身心灵成长书籍，她运用了小说的形式让众人的阅读更加地贴近生活。
幸雄是一家企业的投资人，他拥有美好的家庭，可他的救扶心理让他失去了生活本该有的色彩。
他的形象折射了所有那些不敢正视自己内心的人，失败只会责怪他人，全然不在自己身上找原因，一旦经历失败就如同遭遇晴天霹雳。
在“外星人”偶然间选中他的时候，他竟然选择相信这个世间真的有另一种生物存在。
经过各种措辞他接受了“外星人”的援助，试着接受内心的另一个自己。
接受内心的另一个自己就像做梦时你虽然明白你正在做梦，可是你发现梦境中的你依然存在，可正在观望的拿双眼睛是谁？
没错，是另一个内心的自己。
内心的另一个自己总会在你不经意间统领你的所有意识，他会在你生气的时候逼你说出你不想说的话，在你烦恼的时候推出你的抑郁心理。
这个人很可怕，可也很容易解决，那就是在他统领你的时候你要试着反问他为什么？你要观察他正在逼你做什么？
这样一种接受内心自我的方式，就像是试着与自己和解。
所有的理解都需要与内心的另一个成长自我和解，成长自我称为正在经历成长的那个我，而逼我做事的他就是幼时成长的我，因为缺乏自信和安全感。
我们当前生活中出现的所有问题，其实都和我们的原生家庭有关。
张德芬说：“即使知道了是自己的阴影投射，有的时候还是会“中招”，只能学习“承认”、“接纳”然后“释放”。”
02.疗愈受伤的你
如果你能与自己的负面感受安然共处，例如：愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力。
那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地去因应外在你不喜欢的人、事、物。
向东是一个企业的人事部管理层，她的性格就是我们现在所说的“女汉子，好听的称呼便是成功的女强人。
她的折射性格就像生活里缺乏安全感的人，一旦被拒或者受伤那么就责怪所有人，因为她们对不起自己，才造就了强势的自己。
向东从小丧母，她埋怨父亲的暴力让她失去了母亲，从此也对男士产生了反感，也立誓此生不嫁，因此收养了一个小女孩儿为自己的女儿，
疗愈受伤的你名副其实就是让你回顾曾经受过伤的你，等同于让你揭开自己的伤疤，这样做的目的是让自己接受自己，接受最真实的自己。
有些时候受了伤就想着逃避，因为只有逃避才会让我们的内心稍微获得些许安慰，可是反观为之一昧的逃避只会让自己心底越来越压抑甚至产生叛逆。
向东被父亲家暴母亲造成母亲跳楼自杀的阴影所覆盖，她丧失了对爱情的渴望，可反过来看，内心的自己从来只看了表面从未想过原因为何。
换位思考，自己讨厌的人是否也讨厌自己？《活出全新的自己》里的外星人利用换位思考的方式让向东考虑自己是否也具备自己讨厌的那些条件。
举例：“xx对不起我，xx背叛我，xx应该向我道歉。”
反之“我对不起xx，我背叛xx，我应该向xx道歉。”
就是这样的换位思考让向东不仅一身冷汗，原来自己的强势也会伤害到有些人。
她通过儿时的叛逆心理一棍子打翻了所有人，她觉得所有人都是通过指桑骂槐的心理在说她，所以她全身长满了刺，不让任何人接近自己甚至了解自己。
她需要的从来不是爱自己的人，而是爱自己的另一个自己。
张德芬说“当你愿意面对自己的脆弱，接纳、拥抱它的时候，你就会穿越它，进而进入核心真我，找到喜悦、安详、自在的感受。”
03.随心所欲的玩儿生命游戏
把我们的人生看成这样的一场游戏，可以让你进入游戏的下半场，开始在人生的逆境中寻回自己隐藏的力量。
人生就像一场安排好的桥段，他总会让我们经历出生、成长、喜悦、数不尽的挫折，最后获得了不起的力量。
《活出全新的自己》里的幸雄和向东经历了8个层次的自我意识提升，全然明白了人生经历的所有事情就像自己出生前给自己安排的彩蛋。
当我们每经历一件事情就像打开了曾经自己埋下的彩蛋，无论是何时何事我们都要积极面对。
因为所有面对的事情既然已经发生了，我们能做的就要想着接受，而不是选择逃避。
解决一件事情就像收获了一份新的力量，最后我们会发现原来自己真的有能力可以做到。
《活出全新的自己》顾名思义就是接受自己所有人生中即将发生的事情或者已经发生的事情。
人生就像一场自导自演的电影，导演是你，演员是你，编剧是你，选角的人也是你，这是一出你自编、自导、自演的戏。
面对所有未知的事情就像你即将揭露你曾经埋下的彩蛋，如果你勇敢面对人生的‘彩蛋’，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋。
那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。
人生游戏的一个最有效的通关利器——谦卑。
谦卑是以感恩为前提，满眼看到的都是生命和宇宙给你的祝福，你不得不心怀感激，怀着一颗虔敬的心面对所有的人、事、物。
身、心、灵，往往我们被身、心所束缚，不想对任何人表达灵以上的感情，可总有三件合一才能面对更好的自己。
外为身，中为心，内为灵
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