养生知识2018年9月19日

胃失通降，则胃部胀痛、厌食吞酸，胃气上逆，则恶心、呕吐、口臭。

中医认为胃主通降，喜润恶燥。

脾有运化水谷功能，脾有病时，就不能把胃的津液输送出去，四肢因得不到水谷精气而衰弱。 ​

内关穴作用：调理气机，安神宁心，和胃降逆，减轻胃病。 ​

适量红酒可防胃溃疡。

中医认为，胃病主要是脾胃虚寒及肝胃不和引起，因此注重以活血化淤、补养正气来改善脾胃功能，提高人体正气，缓解慢性胃炎症状。 ​

少量饮用一点黄酒，可以温中散寒，行气止痛，柔肝和胃，对大多数老胃病很有益。 ​

按摩中脘、胃俞、足三里终结消化不良、胃积食、泛酸。

甜入脾，可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒、和缓、解痉挛作用。 ​

胃溃疡患者的自我保健：

a、忌喝牛奶，b、避免精神紧张，c、生活有节、顺应气候变化，d、注意饮食卫生，e、避免服用伤胃药物 。

按摩涌泉、中脘、胃仓穴缓解慢性胃炎。