一、停止后悔。
每个人的一生都会有一些遗憾，一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会让我们步履维艰，我们要相信，人生没有白走的路，每一步都作数。
昨天失去的，会在某一天以另一种方式补偿你！
与其沉湎于不能改变的过去，那不如坦然放下！
我们改变不了已经发生的遗憾，却可以改变和决定未来不留下遗憾。
二、停止对自己苛求完美。
这个世界不可能什么事情都如我们所愿那样完美无缺。
《道德经》中说：大成若缺，其用不蔽。
圆满的事物好像有所欠缺，但它的作用不会衰竭，与其在苛求完美的路上，让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。
保留那份遗憾，人生也许不够完美，但却更加完整。
三、停止思虑过度。
很多时候，想的太多，才让一切变得复杂。
常言道：有心者有所累，无心者无所谓。
用一颗简单的心看世界，才能在纷繁人世中体会到岁月静好的幸福。
四、停止活在他人眼里。
叔本华说：人性有一个特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。
我们要明白，人生就是一个不断取悦自己的过程。
我们真正需要在意的，是把注意力放到自己身上，把对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。
五、停止反复犹豫。
有些时候，我们想做某一件事情但却想到可能会面临的问题时，内心就会动摇，行动就会迟疑，犹犹豫豫到最后，发现自己错过很多机会，什么都没有做成。
脱不花曾说：人生总有很多左右为难的事，如果你在做和不做之间犹豫不决，那么不要反复推演，立刻去做。
所谓的三思而后行，如果只停留在三思，所有的美好愿景都会沦为遗憾。
趁着年轻，趁着还有梦，大胆的去追逐，放肆的去折腾，很多事情，你不果断去尝试，永远都不知道结果会怎么样。
成为好，败也罢！只要勇敢的迈出了第一步，一定能收获到意想不到的惊喜。
六、停止陷入消极。
有句话说：事情压不垮人，但面对事情的态度才会。
七、停止对自己设限。
遇到一些困难，就选择退缩；遇到机遇，就会被自己错失。
生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不能失去前行的勇气。
有追求人的每一天，都是新鲜有活力的，也都拥有了无限的可能性。
八、停止自我攻击。
不要在自我贬低，要相信自己，欣赏自己，看到自己身上的那些闪光点。
拥抱自己，世界才会敞开心怀接纳自己。
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