减肥是什么？减肥就是以减少人体多余的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减肥可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平，更可以降低因肥胖而患慢病的几率。
但是市场上以及从古至今流传着的不同版本的减肥理念、减肥产品和减肥方法，都让我们心动之余又警惕万分。因为未经证明的、错误的减肥方法有害无益，而过度过快地减肥又会对身体造成不良的影响。采纳科学、正确的减肥方式，是十分有必要的。可我们99%以上的人依旧停留在前者。
01 肥胖原因
肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖也称原发性肥胖，任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖。这些因素就包括了年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。而我们99%以上的人，都属于单纯性肥胖，我们往往进食过多运动量太少，从而导致了自身的肥胖。
而所谓的继发性肥胖，是指由于其它疾病所导致的肥胖。这一类肥胖患者就是那剩下的1%了。由于人体自身的下丘脑、垂体等疾病或者因某些药物的作用而引发的肥胖，都属于继发性肥胖。
02 减肥方法
①改变生活方式
首先是饮食，减少每天热量和脂肪的摄入，还需补充必要的营养物质，包括人体必需的七大营养物质（脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素、水、无机盐）都要有所摄入。这样既能控制能量摄入，又能摄入分解脂肪必要的酶。所以凡是蛋白质减肥法、吃肉减肥法以及凉白开减肥法等众多进食单一物质的减肥方法，都是错误且不健康的。
当然除了控制饮食，还需适量运动。这就是所谓的“管住嘴还要迈开腿”。随着运动消耗，脂肪会被动员起来燃烧供能，由此达到减肥目的。而运动强度、方式都需根据自身特点而掌握适当的量与度。这也是很多人坚持运动不能瘦的重要因素——因为运动方式及强度的不合理。
②药物治疗以及手术治疗
这两种方法主要针对于BMI（身体质量指数Body Mass Index）比较大的患者（BMI大于30kg/m2且无合并症或者大于28kg/m2有其他合并症的患者考虑药物治疗；BMI≥40kg/m2或者≥35kg/m2有糖尿病等合并症的患者考虑手术治疗）。通过药物手段或者一系列外科手术来影响以及限制身体内的神经、器官等的活动，从而减少脂肪的吸收并完成减肥。
需要注意的是，这里所说的减肥药并非市面上常见的减肥药，而是能称为厌食性药物的如西布曲明、奥利司他等。另外，肥胖涉及全身多个系统病变，肥胖病人同时合并多系统合并症，因此需要多个学科共同合作制定更为专业规范的治疗方案。
03 规范专业的减脂技术
2005年，卫健科技CEO林伟华在西安交大完成研究生学业之后，继续前往美国深造，并获得了数学、计算机、金融三叉学科博士学位，之后在华尔街积累了丰富的数据分析经验。回国后，他发现国内的肥胖率上升速度飞快，但国内对肥胖的生物学机制研究和减肥技术的应用性研究却十分匮乏。因此，林伟华率领着研发团队们，利用大数据+互联网搭建了一个以变啦健康减脂技术为核心的智慧大健康平台。
变啦健康减脂技术，基于“负能量、低升糖、能量负平衡”三大健康减脂原理，基于十大核心技术，帮助每个个体制定专业化、科学化、私人化的健康管理方案。而这一技术，正是全球顶尖生物科技、互联网和大数据的专家所共同合作的结果。在过去的短短两年时间里，变啦健康减脂技术已帮助超过30万人成功减脂3000余吨；而现在，越来越多的肥胖患者正在成为这项技术的受益者。
继2018年开年第三周完成了人工智能技术升级的变啦健康减脂技术，又将迎来科技创新。4月11日，我们在北京等你。
网友评论