一地鸡毛—一个中年男人的日常20240816

　　2024年8月16日，星期五，阴。

　　早起六点二十，跑步六公里，引体向上一百个，深蹲六百个。今日天阴，凉风习习，体感舒服，七点半后出了太阳，有点热。

　　早工作顺利。

　　午饭后练字，赶车回家。

　　今日复习英语单词1000个。

　　晚陪孩子玩，在家看电影。

　　2024年8月16日

　  1、运动：跑步6公里，引体向上100个，深蹲600个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。