爆瘦90斤的躺瘦方法

作者: 刘小大 | 来源:发表于2019-04-20 09:28 被阅读3次

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爆瘦90斤的躺瘦方法

❶ 瘦腰瘦肚子

把皮筋绑在中指和无名指之间,三分钟一次即可

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❷瘦咀嚼肌 瘦脸

耳朵上绑橡皮筋,通过刺激耳朵肌肉来达到放松咀嚼肌的效果

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❸ 瘦腿

双脚并拢,用皮筋绑住两个大拇指,然后并拢膝盖就可以了。3分钟解绑

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❹ 提臀

把皮筋绑在小拇指和无名指三分钟即可

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这是一个长期坚持的时间,如果你需要快速减脂减重,那建议可以搭配勤仁堂嚼so口香糖或者是勤仁堂的植物肽一起配合,月瘦15斤左右

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