早上：小白菜、西葫芦、豇豆、虾
下午加：车厘子、树莓
晚：鸡翅
活动：早上Mysore90分钟，回家吃点早餐，去上班，上班辗转于两个地方，之后回家，走路比较多的一天。
感受：早上练习除了力量不足以外，还是可以感觉到进步的。今天外出没有感觉特别累了，到是很精神，中午时段没有吃东西，也不会感觉饿，不足的是白天补水不足，要不然下午和晚上就可以不吃啦！
关于水果的问题，可以选择一些莓果类的低糖水果，总之控制量吧，车厘子是最爱的水果，无论在什么饮食结构下要让我放弃可能都很难，还是跟随自己的心吧，没有理论是绝对对的，自己去体验、实践理论是为了找到更好的生活方式……
偶尔尝试一下没喝过的咖啡纯粹是跟风，就像喜茶的道理一样，不过这个咖啡我是定的外卖，我是不会再喝它了！因为太油啦！不喜欢……脂肪到是很充足嘛！
今天就到这里吧，一切都在尝试中……
这周过完去买生酮试纸测一下～期待一下结果吧～谢谢大家！爱你们为我提出的宝贵意见！
明天见！
大公主碎觉啦，么么哒
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本文标题：生酮饮食记录Day9
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hvinjftx.html
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