睡个好觉真的那么难吗？

  我现在特想听着闹铃的声音起床，而不是看着闹铃响起起床。可惜我很难做到。

  睡个好觉真的那么难吗？

  自我适当减少手机的使用，心态平稳后，睡眠的质量提升了不少。

  至少入睡变得容易了许多。

睡个好觉真的那么难吗？

  规律的生活，适当的锻炼，合理的饮食，手机的远离，使睡觉变得容易。

  我其实还可以做的更好。那就是在静心和收心上多下些功夫。

  少一些胡思乱想，放下一些牵绊，让心放松下来。

  该睡觉时睡觉，该工作时工作，千万不可混为一谈。

  生活没有主次，精神始终处于紧张状态，长此以往必然影响一个人的健康。

睡个好觉真的那么难吗？

  要把时间安排好，尽量让自己的规划在合理时间内完成。做事不拖延，严格按照时间的规划来。这样就会逐渐清空心中的事儿，而不是堆积。

  什么时间段做什么事儿；做什么事儿要有做什么事儿的样子；做事时，全力以赴心无旁骛。

  心累的主要原因，就是心不静。做着这件事儿的同时想着那件事儿，结果是所有事情都没有做好，最后形成恶性循环，让事情变得更加复杂。

  不要想的太多，少一些顾虑，多一些洒脱。适当收缩自己的欲望，脚踏实地地走好自己的每一步。

  心中有规划，又可以做到顺其自然。

  车到山前必有路，船到桥头自然直。

  少一些杞人忧天。

睡个好觉真的那么难吗？

  让自己始终处于可承受的压力状态，而不是一直处于高压状态出不来。没有压力人不会进步，但是压力太大就会把人压垮。

  一定要在可控的范围内，掌握一个度。

  其实，这就是一个人的局限性。

  我承认自己的局限性，但是我希望自己在有限的范围内做的更好一些。

  认清自己，走自己的路，心就会回到最初的状态，睡眠自然不成问题。

  压力大，挣钱少，工作累，生活难……

  无非就是因为自己欲望多，能力低罢了。自己水平不行，还不承认，所以只能在原地苦苦纠结，直到醒悟的那一天。

  端正自己的态度，摆正自己的位置，比整天抑郁寡欢要好的多。

  现在社会是一个欲望社会，各种成功学铺天盖地，所有的人都想着成功，都想着成为人上人，唯独不想成为自己。

  成功固然很好，但是是否适合自己却很少深思。

  成功的定义是什么？成功的意义是什么？我为什么要必须成功？不成功又会怎样？

  适合自己的人生才是人生，追求别人的人生只能成为炮灰。

  我只想睡个好觉，竟然想了这么多。

  因为想不明白，所以心乱，没有定见，自然容易被干扰被分心。

  好好地睡上一觉，什么也不想。

  把所有的烦恼和忧虑放到一边，回归心中的田园生活。

  心境空灵，内心纯真毫无瑕疵，和自然融为一体，安静地坐在地上，依靠在门板上，脑袋空空……

  很向往，真的很难，因为有太多难于割舍的东西，这就是生活。

  我只想睡个好觉。

睡个好觉真的那么难吗？