我女儿在做作业，两个小时只做很少几道题。她做作业的时候，一会躺下看会课外书，一会找点东西吃吃，一会上上厕所……时间消耗掉了，作业没做多少。
这样的磨蹭不专心，浪费时间，怎么可能及早完成作业？ 她的成绩也只能算作上等，进不了优秀。 01
我女儿的同学于泽，成绩优异，是老师和同学公认的学霸。于泽的妈妈是我的同事。有一次我们一起聊孩子，她说她儿子自己研究数学，一坐就两个多小时不动，完全投入到数学之中。于泽每次作业都能快速高效的完成，还有大量时间作一些课外阅读或自己加做一些练习。这样高效地利用时间，想成绩不好都难。
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不仅在学习上，在任何领域，提高时间利用率都会有不一样的成绩。
鲁迅先生说：“哪有什么天才，我只不过把别人喝咖啡的时间都用在工作上。”正是这样充分利用时间，写出一部部优秀作品，成为现代文学巨匠。
大科学家爱迪生一生勤奋好学，善于思考，努力思考，到75岁高龄还每天坚持到实验室工作数十小时。用他自己的话说:我的时间是用秒来计算的，我决不能浪费一秒钟。
还有很多的科学家也是如此。
大数学家华罗庚也是如此，他用<<统筹方法》教我们合理有效的利用时间。
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那些取得成就的人，无不是利用时间的高手。
我朋友琳也是这样的高手。琳是职场的中层领导，平时工作忙，在繁忙的工作之余把生活打理得井井有条。她会见缝插针，在煮早饭的时候做做健美操，在工作的间隙读读书，在午饭之后写写作，在晚饭之后辅导孩子做作业散散步……工作，生活，家务，辅导孩子功课等安排得有条不紊。鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，要挤，总会有的。”
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鉴于女儿时间花了，事没做的情况，我与女儿沟通探讨如何提高时间的利用率。
用“纯净”的时间做最重要的事。
清华大学“硬核”校友高红卫，近40年来，每天4至5点钟起床，用2到3小时的“纯净”时间进修知识、研究课题、写作书稿，就是为了能够保持对外做功的工作状态。正如他本人所说：人间没有神话，只有不懈耕耘。日本作家村上春树36年来，凌晨4点起床，不用闹钟，到了时间点就自然起床，起来之后泡咖啡，吃点心，开始一天的写作。
女儿决定每天早上6点起床，朗读背诵语文英语，饭后做作业、思考研究数学。2.先定小目标，并完成它。比如，这一小时要读什么或背什么或做什么作业（所定目标要抓紧时间才能完成），克服三心二意的情况，养成专注，提高效率。
3.每天晚上复盘任务完成情况，汲取经验，再接再厉。计划第二天要做的事，备齐材料，确定目标，确定努力方向。
4.早睡早起，保持精力充沛。
既然目标定在六点起床，十点之前要睡觉，这样才能有充沛的精力去完成目标。
女儿之前基本上都是晚上不睡早上不起。该睡觉的时候去看书，睡得晚导致早上起不来，头脑迷迷糊糊想睡觉，即使看书学习，效率也低下。
5.适当体育运动，有效地保持充沛的体力与精力，提高专注力，提高时间利用率。
善于利用时间的人,永远能找得到富裕的时间.学会做时间的主人,将会使你受益无穷.-------美•詹姆士•杜布森
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