2017.3.15 早睡早起132天，坚持写时间管理内容第十七天，写于清晨6点5分。
读书的时候我们经常上英语课睡觉，晚上在寝室熬夜“扎金花”。但是有一点却做的特别好，每天早上6点的早自习却从来没有缺席过。晨读20分钟，早自习一个小时，一节课45分钟，课间休息10分钟等。
学校已经为我们切割好了一天的时间，这是对多数未成年人最为科学的时间分配，十几年都是这样重复的作息时间，但依然没有觉得枯燥乏味。可当我们离开学校进入社会以后反而不会思考了，不知道如何安排自己的时间，在浑浑噩噩中浪费了青春。
开始工作以后我们会面临很多诱惑，尤其智能手机和电子产品的普及，获得信息的渠道变得太便捷，以为和世界有了强链接，却让自己独立思考的能力变得弱化，也开始变得浮躁。
浮躁以后就失去了学习的动力，会将大部分时间浪费在无效社交上面，上午睡到12点，然后就是床上刷朋友圈看电视，下午没事干还会玩游戏，这样的状态一直持续到凌晨2点左右，甚至更晚，周而复始把斗志磨灭掉了。
没有了斗志就开始变得焦虑，脾气也开始变得暴躁，好像全世界都和自己作对，父母教导的言语也变得刺耳，长期以往就开始思绪混乱，很难把一件事情处理的条理清楚，于是多了豪言壮语，但却都不了了之。
当很多事情不了了之后，自己的拖延症会变得越来越严重，我们的收入也会变得窘迫，然后就开始办各种信用卡，每个月刷啊刷，次月再还最低额度，或者是向朋友不停地借钱。
借钱之后又开始借钱，然后就是越来越堕落，越来越不想上班，想走捷径，走后就去吃“国家粮”了。
我两个亲戚都坐过十几年的牢，从小学习又不好还经常惹是生非，我父亲总是担心我走上犯罪的道路，幸好重庆人民作风正派，来重庆读书的几年寝室的室友也没有把我带上“道”。开头写这些想表明什么呢？是想阐述当我们每天都觉得无所事事的时候，是因为我们的认知层面和朋友圈层出了问题。
1.2012年开始学主持的时候，认识了很多师兄师弟，但是这几年大家基本不怎么往来了，是因为大家追求的东西都不一样，聚在一起聊的都是些无关紧要琐碎的事情，从来没有聊过怎么提高自己的业务水平，以后怎么发展，久而久之有的人就觉得这样的聚会浪费了时间，将更多的精力用于提升自我。
2.每到周末朋友圈全部是婚礼现场，为什么做了一场婚礼会不停的在朋友圈发呢，抛开宣传目的而言，更多的是认知的不足，当你真正看了上海和北京朋友做的婚礼作品和细节以后，会羞愧的要死，自己的婚礼作品根本不敢在朋友圈发。
3.当我们的圈层和认知固化以后，行为和思考方式会是一样的，也很难得到大的提升和大的发展，理所当然感受不到自律，时间管理，计划给我们带来的益处。
4.你都快30岁了，还连自律和计划都做不到，5年以还是在原地不停的徘徊。
怎么样提高自己的认知和圈层呢？
多参加运动的活动，因为喜欢运动的基本都是积极向上的。
多参加跨界活动，不要一直沉浸在朋友圈和自己的圈子里。
多参加朗诵，读书，分享这些活动，这些人的文化素养会让你望尘莫及。
多出去学习培训，这是快速提高认知和圈层的最有效方式。
多看新闻，知乎，简书等，少看娱乐新闻。
当你的朋友圈全部都是早睡早起，你就会特别感受到原来和他们之间的差距这么大，连自暴自弃放纵自己的想法都没有了。
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