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大鱼厨房|椰味紫薯饼(健康小甜点)

大鱼厨房|椰味紫薯饼(健康小甜点)

作者: 独一无二的A小姐 | 来源:发表于2018-11-04 11:21 被阅读2次
photo by A.

    一直很喜欢紫薯,每次不是蒸着吃就是煮粥喝。今天这道紫薯饼是在蒸着吃的基础上衍生出来的。不但健康而且美味。更适合自己超想DIY甜点却没有烤箱的小伙伴。

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  【食材清单】

    主料:紫薯

    辅料:椰子粉 白芝麻 花生油

网络图片

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  【准备工作】

    一、紫薯洗净,去皮,切薄片,蒸熟,一般蒸锅需要15分钟左右;

    二、蒸熟后,在小盆中倒入适量椰子粉,把蒸好的紫薯倒入,捣成泥,拌匀;

    三、将白芝麻炒香备用;

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  【制作步骤】

    一、平底锅底均匀刷上少许花生油,将薯泥搓成球,放入白芝麻里沾匀,然后压成饼放入平底锅中;

    二、将紫薯饼的两面煎至金黄即可;

【温馨提示】

    不建议微波炉加热!

    如果微波炉配置低,很有可能变不成紫薯泥,还会变成又粘又脆的紫薯片,更不好处理。

    当然,如果微波炉配置高,是可以在高火加热后来实现紫薯泥的华丽变身。但微波食品本身就不是特别健康,不如用“蒸”的烹饪方法更好一些。

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  【小贴士】   

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