西兰花是我们日常生活中特别喜欢的一道素食,吃法也多种多样,我们吃惯了以前的味道,今天就跟大伙儿分享一种你不知道的吃饭,美味又爽口,快点Get起来吧!
食材:西兰花1棵 蒜1个 小米辣2-3个 盐 蚝油 生抽 醋 植物油 淀粉
首先将西兰花剪成小朵,
过一次清水洗干净,捞出放碗里备用,蒜和小米辣切末,
锅内烧一锅热水,加入1勺食用油 1勺植物油 放入西兰花煮至变色捞出(想吃脆的就早点捞,想吃熟点就多煮一下),
拿一个碗,将西兰花头朝下挨个摆放,
摆满后倒扣入盘子里,
锅内倒入少量的植物油,放入蒜末和小米辣炒香,加入1勺生抽,1勺蚝油,1勺醋,1勺盐继续翻炒,最后加入1碗水淀粉,大火收汁,关好。
将汤汁淋在西兰花上,美味即成,酸辣爽口。
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