伽人有约50（哈他正位）

作者: a9b0a8b7337a | 来源:发表于2019-08-01 21:51 被阅读4次

伽人有约50（哈他正位）
伽人有约64（哈他正位）
伽人有约80（正位哈他）
伽人有约74（正位哈他）
伽人有约94（正位哈他）
伽人有约82（正位哈他）
伽人有约67（哈他瑜伽）
伽人有约65（哈他瑜伽）
伽人有约60（哈他瑜伽）
伽人有约70（哈他瑜伽）

今天的瑜伽课是谢香莲老师的哈他正位。谢老师的课现在是越上越舒服了，今天又是一节畅快淋漓的瑜伽课。我自从周二上午上完瑜伽课到今天晚上已经有两天多的时间没有练习了，并且这两天还比较累，我今天晚上的课差一点点就想取消不去啦！但是，对瑜伽课的坚持让我还是战胜自己的惰性，坚持去上课了。

课前我们与谢老师和张叔聊了一会，简单回顾练习瑜伽以来的收获。我属于瑜伽水平一般，但是出勤率比较高的会员之一，每周除去周三有读书会和最初的肚皮舞练不了之外，基本一周能上五次课，再后来就能上六次了，因为肚皮舞的课改为阿斯汤加了。

瑜伽课的练习是一个长期或者说是终身的事业，虽说有时候上班也挺累人，但是只要时间允许，几乎没有因为身体劳累就放弃练习。只要一直坚持，就一定会有收获的！就像《孔子归来》中所讲的：“人一定要有一点笨劲，才能有所成就。人一定要有个稳定的心性、稳定的气质。没有一蹴而就的好事，凡事总要有个做的过程，要想成功就需要一股笨劲。巧劲可以让你事半功倍，笨劲可以让你坚持下去！”

如果你有“巧劲”那么你就好好利用，达到事半功倍的效果，如果你像我一样只有“笨劲”，那就让我们一起来坚持下去！加油！明天继续坚持！

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