天气越来越冷了，减肥变得越来越困难。但是想要穿的好看还是要减肥，因为就算你怎么搭配，怎么遮肉都没有直接瘦来的这么简单。但是很多人减肥就会落入这样的一个误区。
01
穿的少
这种大冷天的，穿的很少感觉这样就会消耗掉你的热量，还有人还会觉得越冷就会消耗脂肪。不知道这样的臆想是从哪里听来的。但是事实是，越冷你的身体就会自动的存储脂肪来保暖。会越来越胖。
不吃油
02
油在减肥人的眼里就是洪水猛兽!绝对杜绝杜绝再杜绝，每天恨不得吃的都是水煮的青菜，这样就能真的减肥了吗?事实是，没有了脂肪的摄入，不能满足身体的供给，只会让你很虚弱。关键只要你又开始吃了，那么肉肉一下就会回来。想要了解更多更健康更有效的减肥的方法，可以百度搜索陆老师来很撕，一个月轻松瘦10到20斤,无副作用，不反弹。
03
不运动
始终坚持不运动，就靠节食来减肥。每天吃的很少，晚饭也不吃，直接减少热量的摄入。以为这样就可以达到减肥的目的，但是事实是，不运动的减肥只是一时的。想要长久瘦还是要要盖板边饮食和运动。
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本文标题：减肥有误区，这3个越减越胖!
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