996、三胎、催婚、彩礼、收入、容貌、房贷、疾病、疫情......“焦虑”这个词在我们这个时代都处都是，对自己的不满、对现实生活的无奈、对前途命运的担忧、对困难和未知的茫然，现代人的焦虑，渗透到了每个毛孔，特别是疫情反复无常的这几年，我们的焦虑更多了一层恐惧。
疫情之下，每个企业，每个行业，每个人都受到了不同程度的影响，今年开始好像每个人的生存压力都变得更大了一些，我的同事说春天开花都没有往年的喜悦了，每个人心情都很沉重的样子，每个人都行为处事都开始小心翼翼。疫情的这几年，我们的生活全部被改变，再也回不到从前。
疫情很可怕，可是比疫情更可怕的是你渐渐有了“疫情的心态”，开始躺平，开始自暴自弃，把所有的不努力，不用心，不成功都归咎于疫情。失业了，找不到工作了，赚不到钱了，回不了老家了，公司业绩不好了，都归咎于疫情， 被困难吓倒了，被疫情折腾麻木了，索性就“躺平”，不肯进步和努力了，开始抱怨，到处传播负能量，我们每天都在接受各种网络信息，这些信息经过剪辑、转发、包装，我们很难看到真相，我们得价值观也很容易就被带跑偏，乌合之众里说过：个人一旦融入成为某个群体中的一员，就会对自己的所做所为不再承担责任，就会暴露自己不受拘束的另一面。群体追求和相信的从来不是什么真相和理性，而是盲从、残忍、偏执和狂热，只知道简单而极端的感情。
不知道你发现了没有，众声喧哗的时代，我们很容丧失独立思考的能力。
不信你回忆一下：遇到热点事件时，你是冷静下来抽丝剥茧地分析事情始末？还是下意识地赞成大多数人的观点？在网上发表观点时，你是条理清晰地发表自己的看法？还是转发一篇认同的文章，用别人的思考代替自己的思考？
如果你一次又一次的在热点事件面前随波逐流、被不理智的情绪操控，那么长此以往，就很容易习惯性停止思考，丧失判断事实、分析逻辑和表达观点的能力。
不要随波逐流，因为你正在丧失思考能力，不要相信你看到的东西，任何表面的东西都不可能是真相。更不要轻易去做出价值评判，因为它会慢慢影响你如何做决策。
凡事学会思考而不是跟风，凡事接受而不是对抗，凡事内求而不是外怨。我们必须要接受新冠疫情已经发生，我们不要焦虑和抱怨疫情何时停止，躺平很容易，但是我们依旧要面对更加艰难的生存环境，自律很难，但是你对自己要求高一点，你的生活就不会太沮丧。我们的生活充满不确定性，充满着困难和挫折，疫情之后，可能还会面临着别的危机，无常才是人生常态。
马丁·路德曾说过：即使知道世界明天就要毁灭，今天也要种下一棵苹果树。是啊，即使世界给我们100个值得悲观的理由，我们也要选择乐观。
疫情是给我们每个人的考验，经济的考验，能力的考验，身体的考验，心态的考验，不管世界如何改变，不管我们身处何种境遇，我们要学会在危机中找机遇，在困难中找方法，在无常中寻找稳定，不管外界多喧嚣，我们都应该定下心来，做点什么：
其一，非必要不支出，购物精打细算，养成囤积和存储的习惯，为自己和家人做好长足的准备。
其二，做自己目前应该做的事情，不让自己被外界所干扰，学会思考，懂的分辨，坚持做正确的事。
其三，努力扩展自己的能力或爱好，让自己多一些选择和可能性。不妨去学一项技能，多掌握一门本领。坚持阅读，提高反脆弱能力，提高核心竞争力。
其四，不管什么时候，坚持锻炼身体，珍惜自己的身体，努力让自己有更好的状态和精力，以积极的态度去承受痛苦，去应对世界。
其五，照顾好自己的情绪，学着放下过往，放下执着，放下比较的心，学会感恩和知足，珍惜眼前活在当下。
每天都是新的一天，每天都可以做一些改变，每天多自我提升一点，当你能力变强时，也可以对冲一部分不确定的风险，每天都可以去一些有意义的事情，多做善事好事，当你积累的福报变多时，灾难来临的时候可以用福报消灾免难。
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