豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。 通利大肠。
豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。
需要食材
糯米 750克
粳米 150克
豌豆仁 250克
玉米棒 一根
瘦肉 250克
姜 一小块
胡萝卜 一根
盐巴 适量
蒸鱼豉油 适量
花生油 适量
五彩缤纷糯米饭，孩子可爱吃了，营养美味，还可防癌抗癌呢
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糯米加粳米，粳米就是我们做饭用的大米
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玉米棒
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用刀剥下玉米粒
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豌豆仁
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胡萝卜
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切碎
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瘦肉，姜，切碎
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所有食材搅拌均匀
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加入大米
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加油
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加蒸鱼豉油
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加盐巴
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搅拌均匀
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搅拌均匀的五彩米
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加水
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压力锅选择煮饭功能
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它发在朋友圈，好评如潮，口水流了一地，哈哈哈，真心好看又好吃。
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