2022年2月22日，农历正月二十二，星期二，有人说今天是最有“爱”的一天。说真的，一天中有这么多2 的确是百年难得一见。
今天又正好是张老师爱人的生日，文质说还专门用这个做了话题，被不少朋友转载。今天我的朋友圈关于这个话题，似乎刷屏了。
以前很多节日都是商家炒起来的。这一天不知道是谁炒起来的。也许看到就觉得很特别。忍不住就随手发了一点感慨。或者转发一些比较特别的图片。
有一位朋友，选择了今天领证。也真的是非常有意义。祝福她。
很多有爱的故事，在朋友圈中流传着。
还有人因此用爱展开了话题。人最应该爱什么？每个人有每个人的解答，每个人有每个人的表述。
但这两年有一项几乎成了共识，那就是人首先要学会爱自己。只有学会爱自己才有资格去爱别人，才能更好地去爱别人。
学会爱自己，首先要对自己的身体负责，要学会健康的生活。
这个道理其实我是懂的，我也知道健康生活，除了锻炼，睡眠时间也非常非常重要。
但在我的周围，包括我自己。睡眠时间其实是严重不足的。过12点还在做事的人大有人在。这次研修班的作业，有好几位老师就是12点过后提交的。有的甚至是凌晨两三点提交。
如此用心的学习者，本应该大赞特赞。但我还是希望大家能够尽量安排好时间。尽量能早一点休息。
有一次要推送一位老师的稿件，有一些小问题需要核实一下。给这位老师信息，都没收到回复。最后我不得不采用语音的方式。他家人接了起来。告知他的生活很有规律，已经去休息了。
要知道那时候还不到晚上十点。如此早睡，如此有规律的作息，真的值得点赞。那位老师也非常认真，每天坚持日更千字以上。但是他能安排手头上的事情，能如此高效地完成他所需要完成的事情，能节约出时间早点进入梦乡。这真的是很难得。
睡眠是自我修复的最好的方式。很多人身体出了问题，跟睡眠不够是正相关的。
我也知道早睡早起的好处。但晚上经常等到10点过后才开始进入工作状态。很多时候要睡觉，都已超过12点。
其实有时候一晚上的事情也不是很多。就是会拖，等到时间比较晚的时候才想起那些事情还没做。等事情做完，基本上都非常晚了。
过年后，我给自己的一个目标，就是尽量早睡。这么多天过去了，早睡的时间并不多。所以我仍需努力。
今天这么多二，除了大家习惯的谐音这么多爱，是否也可以取他的本意"二"？
就是明知道要早点睡，去还是忙着拖着，还是每一次都要很晚才睡。感觉特别"二"。
今天晚上开始，争取这两周，都能在晚11点之前睡觉。做一个真正会爱自己的人。
那天有一位老师加好友后，猜我应该是一个很自律的人。我跟他说自律谈不上，努力而已。
的确是这样的，一个人如果足够自律，那他就是一个懂得爱自己的人。身材也会管理得相对来说比较好点。
在这个特别的日子，提醒自己，尽量不要太多二，要学会把它转化为"爱"。
好了，今天我要早点休息，做一个有爱的人。
晚安，好梦……
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