首先，我是男的，别以为男的没有一颗想瘦下来的心。
前3年前，我还是一个将近190斤的胖子。
肥胖一直陪伴了我20多年，从小就是外号叫“胖子”，从来没改过。
从小胖到大最羡慕的就是那些瘦一点的人们，因为他们可以在逛街时看到什么衣服都可以拿下来试一试，即使是不买，也可以体验一下新衣服是不是合适。
而我只能在没有可以穿的衣服时才不情愿的去买衣服。
其实不是所有的胖子都不爱逛街，只是在看到一件很好看很潮流的衣服时也想拥有，但就是害怕老板的一句，这种没有你的号，给拒绝。
因为这种类似的拒绝从小到大发生过无数次了，不是所有人都可以调整自己的心态好多年的，只能默默的对别人说，自己已经习惯了。
正是这样无数次的拒绝使得很多胖子大都内向，沉默寡言。
也是因为这种自卑也使得在生活中的方方面面都变得让人忽视，显得不合群。
小时候不懂也没有自制力，长大了开始破罐子破摔了。
有时偶尔的看到那些减肥成功的视频也有三分钟热度，但那些坚持对胖子来说真的很折磨。
所以减肥不是一个体力活，而是有没有下定决心的动力。
让我下定决心减肥的是一个十一二岁小孩的话。
几年前的一天下午出去办事，回来骑自行车回来路过两个小孩子玩耍的地方，一个小孩子拉着另一个小孩说“看，那个人胖到和猪一样”。
当时我就一阵恍惚，怎么回去的也不太清楚了，我沉默了很长时间。
小时候不懂，自成年以来就很少有同龄人对着我说这样，豪不遮掩的话了。
回到单位后就下定决心要减肥，但开始的时候给自己找了很多理由，什么没时间运动啊，天天加班啊，算了，看看网上有没有可以减肥的药，如果不贵的话即使效果不好，有点效果就好。
可以好不夸张的说，那些网上几乎所有的宣传有减肥效果的药，我都会买回来尝尝，至少保持服用一个月看效果，但很明显没有什么作用。
于是我又盯上了网上那些流传很广的食物减肥法，就是通过控制饮食，少油少盐的方法来减轻体重，最后我也失败了。
不是因为没有作用，而是根本无法坚持，你能想象2个月后，吃饭不能看到肉，只要看到那些鸡排可乐，这些减肥严禁食物就不自觉的流口水吗？我就是。
2个月的素食生活只是2顿饱饭就回复了以前的体重，没错素食从来没有吃饱过，胖子体重太大饿的太快。
这期间还发生了一件事更是坚定了我减肥的决心，有一天突然感觉腹痛，且无法忍受，赶紧上医院检查，结论是肾结石，医生说幸好是年轻，多喝水多运动就好了。
有时候就缺逼自己一把的那个勇气，于是我回到单位和同事们说，咱们打个赌吧，我要减肥，3个月起码瘦20斤，如果没有我请你们所有人吃饭。
从那以后每天下班都会坚持跑步一小时，并且控制自己的饮食，所有高热量的食物都不吃，买所有的食物都会看脂肪含量多不多。
开始跑步的第一个月是最难的，因为体重会反复，即使控制了饮食也一样，直到坚持过了起码有一个星期运动，体重都没有减少的那倒坎。
接下来的时间你就会发现体重每天都会少一部分。
我就是不管刮风下雨的坚持了有3个月后发现自己已经瘦到了140以下，又巩固了半个月的时间才把运动量逐渐减少。
所以不逼自己一把，永远也不知道自己的潜力有多大。
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