楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：在堂兄家练习，开空调不出汗，轻轻松松。其实，这种状态不太好，我更认可自然状态。
2，精进：
☞第一次不刻意，不加力，非常淡定的练习。
☞一如既往地畅快，25分钟分分钟过去，时间怎么这么快？
☞体式流畅得多，做起来很容易哦。
3，问题与建议：
没有刻意，没有问题。哈哈。
没有问题，就反复练习。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0822之16次
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