2019年11月19日，广西壮族自治区纪委监委对禤 （xun）

　　甲军涉嫌严重违纪违法问题立案审查调查，11月22日对其采取留置措施。

　　2020年6月9日，经广西壮族自治区纪委常委会会议研究并报自治区党委批准，给予禤甲军开除党籍、开除公职处分，并将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　一切根由在他说的八小时之外不健康的爱好。

　　谈及八小时之外，我比较喜欢跑步。说到跑步，我心里立马冒出个名字「村上春树」。

　　村上春树在《当我跑步时我谈些什么》一书的结尾希望自己的墓志铭是：

　　村上春树

　　作家（兼跑者）

　　1949-20＊＊

　　他至少是跑到了最后

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　　村上春树与跑步

　　萨摩赛特·毛姆「任何一把剃刀都自有其哲学」。

　　大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。

　　村上春树的剃刀就是跑步。

　　作为一位知名作家和世界少有的超级马拉松跑者，自然对跑步有很大的发言权。

　　于是写了这本关于跑步的回忆录。当然

　　，就像他说的，我并不是要振臂一呼：来呀！让我们每天跑步，永葆健康吧！

　　村上春树跑步历程

　　30岁迫在眉睫，一边喝酒，一边下定决心写小说。

　　成为职业小说家，怎样保持体能？他选择了长跑。

　　1982年，33岁开始跑步。一边跑步，一边写作。

　　除此之外只有读书或听听音乐，保持精神松弛，早睡早起（早上四五点跑步，晚上10点睡觉）。

　　这样的状态他一直维持到现在，并且效率甚高。

　　1983年盛夏，马拉松发源地希腊马拉松市完成人生第一个全程马拉松比赛（42.195公里）。

　　1996年，佐呂间湖100公里超级马拉松赛，11小时42分钟完赛。

　　1997年，村上国际铁人三项大赛，安全完赛。

　　在世界各地的路上

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　　我的八小时

　　不做管什么，自有一个过程。

　　从跑步开始，到每天读书，更新文章渐渐成了必不可少的事情。

　　跑步最开始只想出去换一口气，看看不同风景，品评风貌各异的美女。眼界清新的感觉能让我保持一天的好心情。

　　后来，追求速度，受伤，又回归平常的速度。明白了所谓配速，距离，心率，跑鞋，都偏离了跑步的初衷，不必为了赢得陌生人或熟人之间的赞扬而打卡。

　　只要动起来，谁又能鄙视渴望阳光但脚步蹒跚的老人。

　　关于读书，总有一种饥饿感，那种迫不及待想汲取精神能量，用以解决这纷纷扰扰的社会问题和人生认知。

　　为了看而看，匆匆忙忙，也许惊鸿一瞥，然后书归书架，该干嘛还是干嘛，该躲开的坑，还是跳了进去。

　　原来慢有慢的好处。慢下来，你有更多思考的空间。从你所站之地开始发散思维，由地及天，过去现在未来。

　　慢下来，可能就没那么焦虑了。

　　然后，脑子长在自己身上，想快就快，想慢就慢，真的不必多此一举从外部寻找。

　　此外，生活和个人兴趣需要找到平衡，提前的规划好过临时的手忙脚乱。

　　比如更新文章，我会提前列好目录，等有了热点，只需利用碎片时间阅读查找相关资料。

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　　别被任何人或事干扰，想干什么就去吧，立刻，现在，马上。