【小儿遗尿成因及饮食指导】

  小儿遗尿指3周岁以上小儿，睡中排尿自遗、醒后方觉的一种病症。此症多见チ于10岁以下儿重，偶尔可延长到12~18周岁。

  患儿常在夜间睡时梦中排尿，尿后不觉醒。轻则一夜一次，重则一夜多次有时病症会消失再出现，时好时坏，有的甚至延续至青春期。患儿常感到羞愧、恐惧，精神负担加重，产生恶性循环，增加遗尿的顽固性。

  遗尿发生的原因有三个方面第一是遗传因素，遗尿患者常在同一家族中发病，其发生率为20%-50%:第二是控制排尿的中枢神经系统功能发育迟缓；第三是泌尿系统疾病或功能障碍，泌尿通路狭窄梗阻，膀胱发育变异，尿道感染等。

  对遗尿患儿习惯的养成和饮食的调养，家长须格外细心。在整个过程中要耐心 ，教育引导，切忌打骂，责罚，鼓励患儿消除怕羞和紧张情绪，建立起战胜疾病的信心。每日晚饭后注意控制饮水量。在夜间经常发生遗尿的时间之前，及时唤醒患儿起床排尿，坚持训练1~2周，可改善遗尿现象。

【习惯养成训练】

  对于遗尿患儿，可进行一些排尿中断训练和忍尿训练，可让孩子在每次排尿时中断排尿，然后隔几分钟再将尿排尽。白天时多让孩子喝水，当他有尿意时，让他先忍12~20分钟，每天训练1~2次，可以使膀胱扩张，增加膀胱的容量。孩子睡觉的被褥要干净暖和，尿湿后应及时更换，不要让孩子睡在湿的被褥里，这样会使孩子更容易尿床。

【饮食调养细则】

  饮食要忌食多盐、多糖、生冷、辛辣及刺激性食物。多盐、多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾脏无益，故应禁食。由于儿童神经系统发育不成熟，辛辣和刺激性食物可使其大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。遗尿患儿的晚饭宜多吃固体食物，不宜过量饮汤水。

【饮食指导】

少儿遗尿宜吃食物

【小儿遗尿成因及饮食指导】

茼蒿：有平补肝肾，缩尿宽中理气的作用，对遗尿患儿有较好的食疗作用。

【小儿遗尿成因及饮食指导】

羊肉：补肾壮阳，暖中祛寒，温补气血，和胃健脾的功效对遗尿患儿有一定的食疗功效。

【小儿遗尿成因及饮食指导】

梗米：补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效。

【小儿遗尿成因及饮食指导】

黑芝麻：可药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等良好保健功效。

【小儿遗尿成因及饮食指导】

核桃：能起到固精，补肾壮阳，健身肾的作用，是温补肺肾的理想滋补食品和良药。

【小儿遗尿成因及饮食指导】

桂圆：营养丰富可补益心脾，含维生素A，蛋白质和矿物质等多种营养素。食谱可做桂圆莲子羹给遗尿患儿进行调理。

【小儿遗尿成因及饮食指导】

山药：山药性平，味甘，有补肾涩精，生精养胃之效，适合肾虚型的遗尿患儿食用。

【少儿遗尿忌吃】

鲫鱼，冬瓜，芦笋，牛奶，生姜，西瓜，赤小豆！