我是一名专业的营养与体重管理教练，已帮助百余名胖友成功瘦身，如果你也有减肥困扰，欢迎在留言区留下以下信息，或者发送简信，为你量身定制健康的减肥方案（主要是膳食营养➕运动➕其他）：
0.性别（男/女）
1.身高（cm）
2.现在体重（kg）
3.理想体重（kg）
4.年龄（岁）
5.每周运动量如何（有没有健身的习惯和爱好）
6.每日饮水量（毫升，尿液什么颜色）
7.是否便秘（几天一次大号）
8.有无其他病史（糖尿病、痛风、三高、贫血、哮喘、脂肪肝、蛋白质过敏、胃痛、胆固醇等等）
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