与自己约会第407天,诚实地了解自己

我急于调整躺姿，而没听清护士后面解释的为何不能曲腿躺着。

为何条件反射般速度？

有对腹中宝宝的爱，捧于手心。

有着对权威的认同，与渴望得到权威的认同，有讨好。

把自己的价值建立在别人的认同上。如一浮萍。

还有害怕惩罚。似乎害怕惩罚的感觉也蛮深的，为何？小时候也没有被很重地惩罚过呀。

惩罚是什么？一贯好学生的我被自己喜爱的老师丢粉笔头提醒认真听课，害怕失去她的喜欢。

是语文老师对我的冷漠，或者说忽视？或者冷漠？没有表场也没有批判。被忽视忽略也是一种惩罚吗？或语文老师很久后对别的老师说的，我也没有传说中的优秀，我羞愧于她的失望，失落。失望失落，被忽视，也是一种惩罚吗？

忽视，失望失落，让我觉得自已糟糕透了。

原来，我为不能成为别人心中理想的样子而羞愧，自责，自我否定。

我也一直想对父母的生气，失望，失落，板着的脸，没有回应的沉默而负责。

昨晚晚饭吃什么的纠结，是我习惯性忽视自己，不敢表达自己，怕别人说自己要求多而厌烦抛弃自己。

因对自己长期忽视，遗弃。我也投射着别人对自己的忽视，遗弃。心中累积愤怒，委屈，恐惧。

肠胃等消化器官易紧绷，也许意味着内在对这些忽视遗弃的不接纳，而产生的愤怒委屈恐惧无奈。

孕期的庤疮也许代表着自己所承担的压力，压抑，自我攻击？

一个角度吧。

愿我可以更多地为自己的需求，心情。负起责任。

结束自我忽视，压抑，遗弃带来的委屈恐惧，又自我攻击，否定带来的压力，愤怒，无奈，这一循环模式。

对自己宝宝爱的陪伴，不要让宝宝为自己的情绪需求负责，让他可以做自己，也为他自己的需求，感受负责。

我的生气，失望失落，恐惧焦虑是属于我自己的。因着自己的需求期待没有满足，不托付给别人，太沉重，太累。不拿自己的需要，情绪绑架别人的人生。

不让宝宝重复，我因不能成为别人理想的样子而羞愧。

为自己的需要感受负责。写下这句话，有压力，也有更多一些的力量。

在因别人不是自己理想中的样子时，可以觉察自己可是自己理想中的样子？

先努力，带着恐惧，成长自己为自己理想中的样子吧。将会怎样？

会对自己的满意度，顺而对别人，对生活的满意度而提高吗？内在的愤怒委屈自我攻击会降低吗？

且行且试。珍贵的看见与努力。

与自己约会第407天,诚实地了解自己