这两天好忙，甚至还病倒了。当我们的身体很弱的时候，你需要的是去感受他。
就像昨天我病倒后，自己在家休息，没有带娃，就是单纯地休息。偶尔看看手机，听听音乐。
大概休息了一个多小时后，我好多了，吐了还拉肚子了，让身体处于自然修复的状态。
很快身体好了，我的心情也转好很多。
有人说：把多余的负担清空出去，也是一种疗愈。
一、情绪失控，其实我要你猜猜我想什么？
回到家里，就和娃玩猜猜我是谁的游戏，临近睡前，我们唱着歌回到房中。
由于明天天气炎热，学校避免孩子生病，取消了外出。以下是我俩的对话。
我：宝贝，老师说明天太热了，所以取消了外出。
宝：不要（哭腔，眼睛带着泪水）。
我：宝贝很想外出，可是被取消了，心里特别难受（解答语言）。
宝：我就是不要，我要外出（大吼起来，眼泪开始沾湿了双眼）。我要出去，我要分享。
我：哦哦，你是希望每周五之前我们去一下进口食品店，买喜欢的零食进行分享是吧。（继续解答分享这个词的意思）
宝：对，我想吃那个面面，妈妈。而且老师也很喜欢吃那个海苔。（情绪稳定，眼泪收住）
我：哦，你是希望每周五都能吃那个面，然后还能和朋友分享，那样让你感觉到食物的美味，还能够带给别人开心的感觉。
宝贝就冲过来抱着我，学着汪汪队的狗狗样子用舌头舔了我的手。
我知道这个时候他只是想要吃，吃和玩是娃娃的天性，后来娃又主动提出了“第三法”一起解决了这个情绪障碍哈。
我发现，当孩子开始不愿意表达直接需求的时候，比如今天他只是说不想外出，如果我没有细细倾听，根本不知道他原来是想要表达吃的需求。
当孩子开始不愿意提及正常需求时，其实孩子已经在远离你了。
叶月幽老师曾说过沟通的层次是最外层到里层分别是：打招呼-事件-想法-感受-需求。
二、妈妈我害怕，其实我先让你猜猜我怕什么？
很快我们讲了绘本，就准备休息了。关上了灯，我们聊天。
就在聊天的过程中，风扇的风不停地吹着桌子上的娃画的纸，不时发出嗖嗖地声音，娃明显感到有点烦躁。于是发生了下列的聊天。
我：纸张沙沙作响，让你觉得烦躁。
娃：妈妈我们不开风扇了吧。
我：哦，宝贝觉得关了风扇，这个声音就不会有了是吧，这样你就可以不烦躁了。
娃：恩恩是的，太大声了。
我：那我们看看还有什么办法吗？关掉有点太热了，我们更不好睡。（门把手邀请）
娃：把纸收起来呗，妈妈？
我：好主意啊！
娃主动奔过去，开心地想去搜集纸张，可是太黑了，他问我是否可以开灯，我同意了。
就这样他把纸给了我。我把他们压在桌子上。
娃很兴奋，因为他每次都能找到第三方法来解决问题。
我也惊叹于：小小的娃居然就是最天然的PET的典范。
让孩子发散思维的思考，运用各种可能来去探讨问题的对策，是一种锻炼思维的方式。
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