每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/126

【正正-每日能量七步骤】8/1

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：购物逛街

打分:5分

完成情况：今天休息把商场逛一下了

2.事件：整理一个衣柜

打分:10分

完成情况：整理完毕

3.事件：删除app

打分:7分

完成情况：删除APP2

【今日小确幸❤️】

事件：1.画了个美美的妆

2.去逛街了买了自己喜欢的眼镜和耳钉

【成功日志】

正正总计好友数：昨天：506个、今天：500个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第469天

2.坚持晨跑第44天

3.坚持喝清肠水66天

4.坚持左手代替右手14天

5.坚持眼保健操第13天

6.坚持记账第44天

7.坚持整理微信号和群第44天

8.坚持喝八杯温开水第30天

9.坚持云未来语音分享第83天

10.坚持简书日更第126天

11.坚持每天删除照片第6天

12.坚持每天删除APP第4天

13.坚持每天删除公众号第4天

14.坚持热水泡脚第6天

15.坚持早睡的第13天

16.上卫生间不带手机第9天

【反思日志】

事件：反思自己今天刷剧的时间太长导致自己的安排时间不太够用

改进方案：

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩今天立新做的菜，我吃了之后很开心

【明日三件事】打卡

1.完成每日工作

2.买网格本

3.断舍离微信号

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.不带手机进卫生间

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。