197.用“选择做”代替“不得不”

作者: 鸡蛋葱花白米饭 | 来源:发表于2021-07-09 14:35 被阅读0次

197.用“选择做”代替“不得不”
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有时候，遇到特别多需要做的事情时，感觉很烦，就觉得自己“不得不”做有些事，但是没有办法不做，内心对这些事情很抗拒，导致自己很不开心。

当时我就想，有什么办法能改变这种情况，而始终没有得到答案，昨天看书的时候，就看到这个点，感觉非常奈斯，最主要我们得了解自己为什么要做那件事，知道原因之后，一切就想得通啦。

还是举个例子说明一下：

【不得不】每个星期我不得不报送“青年大学习”学习情况。

【选择做】我选择报送“青年大学习”学习情况，是因为我选择了团支部书记的这份工作，从中我可以锻炼自己。

无论我们做事情的动机是什么？，我们都可以用“选择做”代替“不得不”，这有利于我们转变自己的心态，让生活变得和谐并充满快乐。

如果你也遇到过我这样的状况，建议你将自己不得不做的事情列一个清单，思考“我选择做XXXX是因为我想XXXX”这个问题，深入理解自己行为的动机，而你会收获意想不到的快乐，这个快乐还会传递给身边的每一个人。

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