疫情期间，最佳提高免疫力的方法？

如果想增强身体的免疫力，达到锻炼身体的方法。

首先可以通过有氧运动来进行，将进行耐力的练习经常早上跑步，同时呢还可以适当的进行健身操，加强身体的机能。

从而提高了身体的免疫力！

奈姐给出一点小意见：

1.每天早上早起早睡，适当的进行晨跑锻炼，增强身体活力。

2.合理的饮食习惯，不要吃一些生冷辛辣的食物，多吃一些清淡的食物。

3.锻炼时不要过于激烈的运动，防止造成身体机能的损伤，可每天适当的进行锻炼身体，进行锻炼局部肌肉！

希望能够帮助大家，关注我，同样也希望和大家一起进步！